Lapin petites crottes

Si vous parcourez les forums de discussion consacrés aux lapins vous remarquerez que plus de la moitié des posts santé concernent les problèmes digestifs. On peut facilement en déduire que les lapins ont un système digestif particulièrement fragile et sont tout le temps malades, ce qui est faux. Le système digestif du lapin fonctionne très bien si son alimentation est adaptée. Un lapin peut très bien n’avoir aucun problème digestof de toute sa vie. Ce n’est pas une fatalité !

Le système digestif du lapin repose sur un équilibre fragile. Pour être en bonne santé le système digestif doit toujours être en mouvement et pour le faire fonctionner correctement il faut de longues et grosses fibres ( fibres indigestibles). Les fibres sont contenues essentiellement dans le foin et les feuillages. Si votre lapin n’en mange pas il s’expose aux problèmes digestifs. Même des granulés riches en fibres ne peuvent apporter à votre lapin les grosses fibres dont il a besoin, ces fibres sont broyées et n’apportent pas au système digestif ce dont il a besoin.
Le lapin a une double digestion qui produit deux sortes de crottes : les crottes dures et les caecotrophes. Les crottes dures sont celles que vous trouvez dans le bac à litière. Le lapin en produit tout au long de la journée en quantité impressionnante ( 360 crottes par jour d’après les études de Ronald Lockley sur les lapin sauvages « The Private Life of the Rabbit: An Account of the Life History and Social Behavior of the Wild Rabbit ». Nos études sur le lapin de compagnie ont abouti aux mêmes conclusions : 365 crottes/lapin/jour en moyenne dans une fourchette de 290 à plus de 400). Ces crottes sont le résultat de la digestion des grosses fibres. Les grosses fibres sont rapidement digérées et assurent la mobilité du système digestif. Avec un apport insuffisant en grosses fibres, le système digestif ralentit et s’affaiblit. Le lapin devient sujet aux ralentissements du transit à répétition, qui peuvent mettre sa vie en danger.
La recette est donc simple, du foin, du foin et encore du foin pour faire travailler le système digestif 24h/24h, des feuilles et de la verdure pour les fibres et l’hydratation et des granulés en quantité très limitée ( il est tout à fait possible de les supprimer).
Les gourmandises riches en graisses, sucres et hydrates de carbone sont à proscrire, elles déséquilibrent le système digestif, en particulier le caecum, ce qui peut provoquer des crottes molles chroniques.
Un bon régime alimentaire et de l’exercice devraient éviter à votre lapin bien des problèmes !

Pour vérifier que le système digestif fonctionne bien, le geste le plus simple est de contrôler le bac à litière. Le lapin doit y faire tous les jours à peu près la même quantité de crottes, d’un même volume et d’une même couleur. Une crotte de lapin « normale » est plus ou moins beige/brune selon l’alimentation et doit être fibreuse :

Toute modification doit être surveillée.
N’oubliez pas que le système digestif du lapin ne ressemble à aucun autre, ne le comparez ni à celui des autres animaux ni au vôtre. Si votre lapin est malade et ne mange pas ne vous dîtes pas « c’est normal moi aussi quand je ne vais pas bien, je ne mange pas, ça va revenir… ». Votre lapin doit manger et doit produire des crottes sinon tout son organisme va se détériorer très rapidement, en particulier son foie.

Avoir un système digestif bien équilibré évitera à votre lapin de gros problèmes digestifs mais lui permettra aussi de mieux résister aux antibiotiques, s’il en a besoin pour soigner une autre pathologie. C’est capital pour sa santé à court, moyen et long terme ! Les problèmes digestifs sont malheureusement trop fréquents et certains d’entre eux peuvent facilement être évités. Accordez une grande attention à l’élaboration du régime alimentaire de votre lapin, le choix d’aliments de qualité est primordial. De nombreux articles du site vous aideront à trouver des produits adaptés à votre lapin. Nous recevons régulièrement des témoignages de propriétaires de lapins ayant décidé de rééquilibrer le régime de leur lapin et qui ont observé de gros changements dans les semaines qui ont suivi : un lapin plus dynamique, plus éveillé et un transit parfait. Ils pensaient pourtant, comme beaucoup de propriétaires de lapins, que les problèmes de leur lapins étaient « normaux », que les lapins étaient fragiles et qu’il n’y avait rien à faire.
Ne prenez pas l’habitude de donner à votre lapin de la paraffine, des pruneaux ou du jus d’ananas, votre lapin n’aura pas besoin de ça s’il a une alimentation adaptée. Ces « remèdes » trop souvent conseillés sur internet ne sont là que pour pallier une mauvaise hygiène de vie et une mauvaise alimentation. Vous ne rendrez pas service à votre lapin en pensant régler le problème de cette manière. C’est certainement moins contraignant pour vous mais ce n’est pas la solution ! Respectez les besoins de votre lapin, consultez un vétérinaire en cas de problème et il aura un système digestif solide !

Le lapin peut souffrir de diarrhée, ralentissement du transit, blocage du transit, colique, crottes molles chroniques, parasites etc…problèmes traités séparément dans la section santé du site.

Mon lapin a avalé du plastique/un bout d’alèse, est-ce que ça va bloquer son transit ?

Si votre lapin a avalé un petit bout d’alèse ou de sac poubelle, ce qui est assez fréquent, pas d’inquiétude ; vous les retrouverez rapidement dans la litière !

Gestes d’urgence :

Dans pratiquement tous les cas le premier geste d’urgence en attendant le rendez-vous chez le vétérinaire est de supprimer les granulés pour obliger le lapin à manger du foin en grande quantité et de mettre un peu de jus de fruits sans sucre (ananas ou papaye) dans son eau pour l’obliger à boire et à bien s’hydrater. Gardez-le au chaud et évitez les courants d’air en allant chez le vétérinaire. Ne pratiquez pas l’automédication même si vous trouvez des conseils sur internet: pas de paraffine, de pruneaux, de médicaments, de charbon ni de laxatifs.
Consultez un vétérinaire, lui seul peut déterminer la cause du problème dont souffre votre lapin, lui seul peut choisir le traitement le plus adapté.

La diarrhée ou la présence de selles molles chez un lapin sont des raisons très fréquentes de consultation pour cette espèce. Il est primordial de séparer ce problème en deux conditions bien distinctes : la diarrhée liquide versus des crottes molles malodorantes qui s’accumulent ou non au postérieur du lapin.
La diarrhée liquide est plus rare mais beaucoup plus alarmante que les selles molles. La diarrhée peut mener rapidement à des débalancements hydriques et électrolytiques importants qui peuvent entraîner le décès du lapin en très peu de temps. Il est conseillé de consulter en urgence si vous constatez de la diarrhée chez votre lapin. Les causes peuvent être multiples, mais les plus fréquentes sont un changement alimentaire abrupt, un débalancement de la flore microbienne de l’intestin (souvent causé par l’usage d’antibiotiques, le stress, une mauvaise alimentation) et certains micro-organismes pathogènes (virus, bactéries, parasites…). Le traitement sera instauré selon la sévérité du problème et les données recueillies lors de l’examen physique de votre animal. Bien sûr, si celui-ci est actif et mange avec appétit, le protocole de traitement sera moins agressif que s’il est très mal en point (fièvre ou hypothermie, déshydratation, douleur abdominale, présence de sang dans la diarrhée…) Antibiotiques et pro-biotiques font partie intégrante du traitement, quoique l’effet des pro biotiques soit un peu controversé selon la situation et l’âge du lapin (pour remplacer ces derniers, rien de mieux que d’offrir des caecotrophes frais -voir plus bas- provenant d’un lapin en parfaite santé). Parfois, l’hospitalisation aux soins intensifs est requise : antibiotiques, contrôle de la température, antidouleurs, rectification de l’état d’hydratation et balancement des électrolytes à l’aide de solutés, gavages…

Concernant les selles molles, le problème est beaucoup plus fréquent, moins dangereux bien que désagréable, mais souvent d’une complexité plus grande. Premièrement, il faut savoir que les lapins produisent normalement deux types de crottes : des excréments durs, qui sont les vraies selles et des excréments mous, qui se nomment caecotrophes et qui font partie intégrante de l’alimentation du lapin. Il est plutôt rare d’observer ces crottes molles en grande quantité dans la cage car généralement les lapins vont les ingérer directement à l’anus suite à une contorsion, et ce souvent très tôt le matin. Les caecotrophes sont essentiels dans le régime alimentaire des lagomorphes. Ceux-ci fournissent un apport indispensable en vitamines (B et K), en acides aminés (composent les protéines), en acides gras volatils et en certains micro-organismes jouant un rôle majeur dans la digestion. Ils sont généralement de couleur foncée, de consistance molle, recouverts d’une couche de mucus et tendent à s’agglutiner ensemble. Si l’on remarque la présence de multiples crottes molles dans la cage ou au périnée, il faut d’abord faire la différence entre des vraies selles qui seraient plus molles que la norme et des caecotrophes que le lapin n’aurait pas mangé et qui se seraient ou non agglutinés au derrière.
Si les selles molles sont des vrais excréments de consistance moins solide que la normale, le problème provient, dans la très grande majorité des cas, d’une malnutrition. En effet, une diète dont le taux de fibres est trop bas cause invariablement ce problème un jour ou l’autre. La présentation typique est celle d’un lapin qui mange surtout de la moulée, pas ou très peu de foin et de légumes et qui manifeste un problème de selles molles par intermittence. Si tel est le cas de votre lapin, il est recommandé de venir consulter pour faire un examen général et si rien ne cloche, de prendre les mesures nécessaires pour ajuster correctement son régime alimentaire. Pour ce faire, consultez la chronique intitulée ‘‘L’alimentation du lapin’’ et faites tout changement très très graduellement. Lentement mais sûrement, telle est la méthode la plus sécuritaire pour corriger la diète d’un lapin. Souvent, suite à un réajustement de l’alimentation, vous pourriez constater une perte de poids chez votre lapin. Celle-ci est souvent sans danger et n’est que le retour à un poids santé. Si le problème persiste une fois l’animal soumis à un régime alimentaire équilibré, il sera alors temps d’envisager d’autres causes. Pour ce faire, un examen de contrôle sera nécessaire afin d’en discuter.

Le transit chez le lapin

Mon lapin fait des crottes molles

Pas de panique, du moins, pas tout de suite…

Quotidiennement, le lapin fait des crottes molles appelées caecotrophes. Ces crottes sont généralement mangées, ce qui fait que souvent vous ne vous apercevez pas de leur présence. Si le lapin est « trop bien nourrit », entendons pas là s’il ne lui manque aucunes vitamines ni minéraux, il peut les délaisser. Vous allez donc trouver des paquets de crottes agglutinées et molles, pas de panique, laissez le faire.

Si par contre vous trouvez un tas de caca sans forme, disons le autrement, une bouse il est fort probable que votre lapin fasse une diarrhée. Là il faut s’inquiéter… Mange t’il correctement son foin? Est ce que quelque chose a changé dans son alimentation? A t’il mangé un produit trop gras ou trop sucré pour lui? A t’il reçu une quantité excessive de friandises? A t’il mangé quelque chose qui n’est pas adapté à son alimentation? Beaucoup de pistes sont possibles. Si vous arrivez à identifier l’élément perturbateur il est très important de le supprimer le plus rapidement possible. Vous devrez ensuite ne lui donner que du foin de et l’eau pendant les 24 à 48h qui suivent et surveiller les crottes suivantes. Si lors des crottes suivantes le problème persiste, foncez chez le vétérinaire, la vie de l’animal est en danger.

L’occlusion digestive chez le lapin : mon lapin ne fait plus de crottes

25 Mar2016

Written by Caroline DE LA ROCHE. Posted in NAC

L’occlusion digestive du lapin est une des pathologies digestives les plus fréquentes de cette race.

Le plus souvent, le blocage se situe au niveau de l’estomac, mais peut aussi se localiser dans l’intestin grêle, au niveau de l’anus, ou de toute autre portion du tube digestif.

Elle résulte généralement d’un blocage du transit digestif par des boules de poils, des corps étrangers ou des tumeurs.

Les boules de poils sont la raison la plus fréquente d’occlusion digestive. Lors de la mue, le lapin avale de grosses quantités de poils en faisant sa toilette.

Les poils se mélangent au contenu de l’estomac et durcissent pour former de grosses boules de poils qu’on appelle aussi  » trichobézoards  » (à défaut d’être un mot courant, ça fait érudit, et vous ferez des points au Scrabble!).

Le problème c’est que cette boule très dure (qui se localise le plus souvent dans l’estomac) obstrue le passage des aliments et le transit est alors complètement bloqué.

Les symptômes d’obstruction digestive sont les suivants :

– Le lapin mange de moins en moins et finit par ne plus manger
– Les crottes sont de plus en plus petites et sèches, elles sont de plus en plus rares avant de disparaître
– Le lapin est moins actif, voire carrément prostré et en hypothermie

Dans tous les cas d’occlusion, il s’agit d’une réelle urgence. Je vais vous donner quelques conseils mais qui ne se substitueront jamais à une visite et une consultation rapide chez votre vétérinaire car il n’y a que lui qui pourra définir la cause de l’occlusion et surtout sa localisation (par palpation de l’abdomen de votre lapin, voire en réalisant une radio et/ou une échographie de son abdomen).

Que faut-il faire en attendant la visite chez votre vétérinaire?

1. Il faut s’assurer que votre lapin ne se déshydrate pas. En effet, en cessant de manger, il diminue aussi ses apports en eau. N’hésitez pas à le forcer à boire à l’aide d’une petite seringue. Un lapin doit boire 70ml d’eau par kilo de poids corporel et par jour. Apportez lui cette quantité d’eau répartie en une dizaine de fois sur la journée. Par exemple, si votre lapin pèse 500 grammes, il lui faut donc 35ml d’eau par jour. Vous lui donnerez donc à boire à la seringue (sans l’aiguille, bien sûr!) 10 fois 3,5ml d’eau sur une journée.
2. Vous pouvez lui donner de l‘huile de paraffine, que vous trouverez pure en pharmacie ou en gel chez votre vétérinaire. Ne donnez pas d’autre huile que l’huile de paraffine à votre lapin ! Pas d’huile d’olive ou autre ! Toute autre huile que l’huile de paraffine est très mal tolérée par le lapin et peut induire des pancréatites. Et même avec l’huile de paraffine, soyez très vigilant et demandez l’aval de votre vétérinaire. En règle générale, on donne à boire au lapin 1,5 à 2,5ml de paraffine pure matin et soir, à l’aide d’une petite seringue, pendant maximum 3 jours. L’huile de paraffine restant à 100% dans le tube digestif (car elle n’est pas digérée ni absorbée), elle fera  » glisser  » en douceur les boules de poils si elles ne sont pas trop volumineuses.
3. Donnez de l’ananas frais à manger à votre lapin. S’il refuse de manger, faites lui boire du jus d’ananas frais. Pas de jus pasteurisé. L’ananas frais contient des enzymes qui détruiront petit à petit certains composants des boules de poils et les feront se désintégrer.
4. Faites marcher le lapin, tout comme on fait marcher les chevaux à coliques ! L’exercice est excellent pour le transit
5. Ne nourrissez pas de force votre lapin. Si la boule de poils est de taille trop importante, elle bloquera totalement le transit, et comme le lapin est une espèce qui ne vomit pas, les aliments risquent de s’accumuler dans l’estomac. D’où la nécessité absolue de la consultation chez votre vétérinaire !

En plus de cela, votre vétérinaire pourra vous prescrire des médicaments (antispasmodiques digestifs, antibiotiques dans les cas de risques d’entérotoxémies liées au blocage du transit, …). Et parfois, si la boule est trop grosse (ou si on a attendu trop longtemps avant de consulter !), il n’y aura que la chirurgie qui sera efficace pour la déloger.

Il est donc très important de brosser régulièrement votre lapin en période de mue, surtout si c’est une race à longs poils !

La malpropreté du lapin

Qu’est-ce que la malpropreté ?

Il est important de poser cette question car nous n’avons pas tous la même définition de la malpropreté.

La plupart des animaux adultes sont propres dans la mesure où ils ne font pas leurs besoins dans leur lieu de repos ou leur nourriture. Les lapins sauvages attendent de sortir de leur terrier avant de faire leurs besoins.

Le lapin est souvent jugé malpropre par son propriétaire lorsqu’il fait ses besoins dans un endroit qui ne lui convient pas (canapé, lit, tapis…).

La propreté d’un lapin captif correspond au fait de faire ses besoins dans un endroit lui permettant de ne pas nuire à son intégration dans le lieu de vie de son propriétaire. Cette propreté n’est pas naturelle chez le lapin et nécessite donc un apprentissage par l’homme.

Lui offrir une litière adéquate

La première prévention de la malpropreté est de lui donner envie de faire dans sa litière. Un bac trop haut ou mal placé ainsi qu’une litière irritante ou sale peut causer de la malpropreté.

Le bac à litière doit être suffisamment grand pour que le lapin puisse y entrer en entier et les bords ne doivent pas être trop hauts pour qu’il puisse y entrer facilement. Ils ne doivent pas non plus être trop bas afin d’éviter qu’il mette de la litière partout.

Le lapin passant l’essentiel de son temps le nez près du sol, il est très sensible à toutes les litières pouvant irriter le système respiratoire. Ainsi, les litières minérales pour chats (poussiéreuses), les copeaux de bois (pin, cèdre, dégageant des phénols qui sont irritants) et les litières parfumées sont déconseillées. La paille a un pouvoir absorbant très faible et dégage vite une odeur d’ammoniac, irritante pour le nez, une fois salie.

Les litières recommandées sont donc : les litières végétales, le chanvre, la rafle de maïs, les granulés de bois de chauffage et les litières à base de papier ou de coton.

Enfin, il est important que la litière soit nettoyée fréquemment. Si un désinfectant est utilisé, il doit être bien rincé afin d’éviter l’émission d’odeur irritantes.

Education du jeune lapin

Vous venez d’adopter un jeune lapin ? Plutôt vous commencez son éducation, meilleurs seront ses résultats.

Lors des premiers jours, il vaut mieux limiter son espace à une grande cage ou un petit parc afin d’observer son comportement et voir où il préfère faire ses besoins. Une fois qu’il a choisi un coin fixe, placez-y le bac à litière. Vous pouvez bien entendu le sortir de cet espace pendant ce temps d’apprentissage mais en limitant la durée de sortie afin qu’il ne fasse pas ses besoins partout. Une fois propre, vous pourrez commencer à élargir son espace de vie, en ajoutant de nouveaux bacs à litières au besoin. De la même manière, il ne choisira pas forcément le lieu du bac pour faire ces besoins et vous serez peut être amené à déplacer ce dernier.

La puberté

A partir de l’âge de 4 mois, beaucoup de lapins deviennent ou redeviennent malpropres. C’est en effet l’âge de la puberté. Le lapin va se mettre à marquer son territoire un peu partout. Le meilleur moyen de prévenir ce souci est la stérilisation.

Mon lapin adulte est devenu subitement malpropre, que faire ?

• Premièrement, si vous avez plusieurs lapin, assurez-vous que c’est bien lui le fautif. Les accusations à tort arrivent.
• Sa malpropreté n’est pas forcément comportementale. Plusieurs maladies peuvent provoquer ce genre de symptômes. Des douleurs à la miction (en cas de cystite, de calculs, de tumeur vésicale…), une incontinence (problèmes neurologiques, vieillesse…) ou une augmentation de la prise de boisson et du volume uriné (en cas d’insuffisance rénale, de diabète….) peuvent provoquer de la malpropreté. En cas de doute, il ne faut pas hésiter à consulter un vétérinaire
• Un changement dans l’environnement du lapin peut l’avoir stressé ou contrarié. Ces changements sont très variés. Ils peuvent être par-exemple un déménagement, l’arrivée d’un nouvel animal ou un changement de conjoint. Dans ce cas, il faut se réadapter à lui en regardant où il fait ses besoins préférentiellement et y déplacer sa litière. Ou vous pouvez réduire à nouveau son espace de vie pour lui réapprendre la propreté avant de ré-élargir son domaine.

Astuces diverses

• Le concept de renforcement positif est très important dans l’éducation de votre lapin. Lui donner une friandise ou le féliciter par une voix douce ou une caresse lorsqu’il fait au bon endroit est beaucoup plus efficace que le disputer quand il fait une bêtise.
• Lorsque vous le prenez sur le fait, un  » non  » ferme ou une tape dans les mains est suffisant. Les punitions physiques et  » lui mettre le nez dedans  » ne fonctionnent pas, vont dégrader votre relation, le stresser et peuvent ainsi aggraver sa malpropreté.
• Beaucoup de lapins font leurs besoins sur le canapé et le lit et il est difficile de leur faire changer d’habitude. La technique la plus efficace reste de leur couper totalement l’accès à ces pièces pendant plusieurs semaines.

Le système digestif du lapin est très différent de celui de l’homme et repose sur un équilibre fragile. Pour être en bonne santé, l’appareil digestif de votre lapin doit être constamment en activité. Ainsi, la constipation gastro-intestinale fait partie des pathologies les plus fréquentes chez le lapin de compagnie. Elle se manifeste par un ralentissement progressif du transit intestinal, allant jusqu’à son arrêt total. Elle peut être fatale chez ce petit mammifère, c’est pourquoi il faut être vigilant.

1) Le lapin est caecotrophe

Commençons par en apprendre un peu plus sur le système digestif du lapin. Il est caecotrophe, ce qui veut dire qu’il va ré-ingérer certaines de ses crottes pour en terminer la digestion. On différencie les deux types de crottes en appelant crottes dures celles qui correspondent véritablement à des déchets et caecotrophes celles qui seront de nouveau mangées. Les crottes dures se trouveront dans sa litière alors que les caecotrophes sont mangées immédiatement après leur sortie du tractus digestif, au niveau de l’anus. Des études ont montré que le lapin produit environ 360 crottes dures au cours de la journée. Elles sont principalement le fruit de la digestion des grosses fibres, fibres qui se digèrent rapidement, assurant ainsi une mobilité continue du système digestif.

2) Erreur d’alimentation et constipation sont souvent corrélées!

Ainsi, une mauvaise alimentation, et surtout un manque d’apport en fibres entraînent un ralentissement et un affaiblissement progressifs ou immédiats du tractus digestif, puis une constipation. Or, un lapin constipé cesse le plus souvent de s’alimenter ce qui aggrave la situation. Vous pouvez constater la constipation de votre lapin, si elle est progressive, par le fait qu’il émet des selles de plus en plus petites jusqu’à arrêter totalement de déféquer. On peut parfois observer la présence de diarrhée ou d’émission de crottes anormales. Le plus souvent, l’état général du lapin reste normal au début, l’animal est vif et continue à s’intéresser à sa nourriture mais refuse de la manger. Rapidement, son état va se dégrader et il semblera déprimé et apathique du fait du manque d’énergie et de l’arrêt de son transit. Sans intervention, la vie de l’animal est en danger. Retenez donc que si votre lapin arrête de s’alimenter, il faut vite prendre en charge ce problème car c’est un signe alarmant.

Pour soigner votre animal, le traitement consiste à administrer des médicaments facilitant et stimulant la motricité du tractus intestinal, ainsi qu’une réhydratation et une alimentation assistée. Si le problème est pris en charge suffisamment tôt, cette thérapie permet dans la grande majorité des cas de résoudre le problème.

3) Quelques conseils !

Pour éviter tout cela, vous pouvez agir préventivement en donnant à votre lapin un pourcentage élevé de longues et grosses fibres, elles correspondent aux fibres indigestibles qui vont favoriser la mobilité du tractus intestinal. On les trouve essentiellement dans le foin et les feuillages (aneth, feuilles de betterave, basilic, herbe à chat, feuilles d’artichaut, blettes, brocolis, feuilles de carottes, céleri branche, céleri rave… ect). Donnez à volonté foin et feuillages pour que votre animal puisse en consommer 24h/24. Les fibres ont aussi l’avantage de favoriser un limage naturel des dents du lapin, qui a des dents qui poussent tout au long de sa vie. Pour une alimentation équilibrée, ajoutez des granulés en quantité limitée et de l’eau à volonté. Les friandises sont à proscrire ou à donner très exceptionnellement. Elles peuvent déséquilibrer le système digestif car elles sont trop riches en graisses et en sucres et provoquer l’apparition chronique de crottes molles chez votre animal. Un régime alimentaire équilibré et de l’exercice sont conseillés pour maintenir un lapin en bonne santé.

Nous vous conseillons aussi de surveiller régulièrement que le système digestif de votre animal fonctionne correctement. Le plus simple pour cela est de contrôler son bac à litière. La quantité de crotte sera toujours à peu près la même, le volume et la couleur des selles doivent aussi être constants. On qualifie une crotte de  » normale  » lorsqu’elle est plus ou moins beige/brune et fibreuse.

Il faut donc garder à l’esprit que la constipation chez le lapin est une véritable urgence vétérinaire. Elle peut par exemple être le signe d’une occlusion intestinale et nécessitera l’intervention de votre vétérinaire. Si le problème n’est pas traité rapidement, le pronostic vital du lapin est rapidement engagé. Au moindre doute, demandez conseil à votre vétérinaire.

Crédit Fotolia : #176614491 – Grigorita Ko

Lapin constipé?Lapin

Si il les selles que tu a ramasser était petites et informes et que maintenant il n’en fait plus , alors oui , on appelle ça un blocage de transit ! C’est simple , le transit arrête de fonctionner , donc il ne fait pu de selle . C’est mortelle pour le lapin , car son transit doit TOUJOURS être en mouvement ! Son transit a sûrement arrêter de fonctionner par manque de foin , seule le foin fait bouger l’intestin grêle , pour être plus précise , les long brins de plus de 5 mm . Lorsque les brins passe le long de l’intestin grêle , il lui permette un mouvement et ressorte sous forme de  » crottes dure  » , pour les ceacotrophe , c’est un chemin diffèrent , mais en parler serais hors sujet ! Donc bref , son transit c’est sûrement arrêter par manque de foin , ou une trop grande ingération de poils ! Généralement , un lapin qui mange beaucoup de foin es capable d’iliminer le poils ingérer facilement , mais si il en mange peu , il aura de la difficulté a les éliminer et ça peut créer un bouchon . Donc oui , si ton lapin ne faut plus de crottes , c’est un blocage de transit ! Si tu vois qu’il en sort encore des petites , insiter le a manger du foin , tu a peux être des chance de pouvoir le repartir !!! Mais si il en fait pu , ce sera impossible pour toi de repartir son transit et une consultation en urgence chez le veto s’impose ! En attendant , donne lui que du foin et de l’eau a la pipette ! Élimine tout aliment contenant de la luzerne et les extrudés ! Pour la position , est il en position  » poule  » ( postrer ) grince t’il des dents sans aucune raison apparente ??? Pour la salade , c’est de la verdure a privilégier , les meilleures reste la romaine et la batavia , tout dépend de la salade que tu donne , mais c’est faux qu’ils on des effets a laxatifs si tu en donne des appropriés ! La salade peut provoquer de la diarrhée chez les lapins qui ne sont pas habituer de la verdure , mais a par ça , elle sont remplit de fibres et de nutriments pour nos pinous ! Moi j’en donne en GROSSES quantités ( romaine + batavia ) .

L’occlusion intestinale chez le lapin

L’occlusion intestinale chez le lapin: Le ralentissement ou l’arrêt du transit digestif chez le lapin

Ils sont assez fréquents chez le lapin.

L’occlusion intestinale chez le lapin: Les causes

La formation de boules de poils dans le système digestif est la cause la plus fréquente de l’occlusion intestinale. En temps normal, les poils sont avalés lors de la toilette et évacués par les crottes. Mais, en particulier lors de la mue, il arrive qu’ils soient avalés en trop grande quantité pour être évacués ou qu’une alimentation inadaptée ne permette pas la progression du bol alimentaire chargé de poils dans le système digestif.

Une occlusion intestinale peut également être la conséquence de l’ingestion d’un matériau faiblement digestible (papier peint, tissu, moquette, litière minérale, plastique, … les lapins sont très imaginatifs en ce qui concerne les grignotages intempestifs), c’est pourquoi il ne faut pas laisser un lapin en liberté et sans surveillance dans un environnement non sécurisé. Le lapin est un animal curieux, gourmand et qui tente de grignoter à peu près tout ce qu’il croise, il faut donc être particulièrement vigilant.

L’occlusion intestinale chez le lapin: Les causes les plus fréquentes sont :

-la constipation due à un manque de fibres dans la ration alimentaire

-lors d’un ballonnement digestif trop important

-l’ingestion de corps étranger entraînant une occlusion (tissu, carton)

-la sédentarité

-l’occlusion par des boules de poils (le lapin ne régurgite pas ses poils contrairement au chat)

Un signe que l’on peut observer est une modification des crottes : dans un premier temps elle deviennent d’abord plus petites et plus dures, parfois émises en chapelet accrochées les unes aux autres, pour finalement disparaître.

Sont également observés en cas d’occlusion : des spasmes de l’abdomen, de la douleur,de la prostration, la recherche d’une position antalgique, notamment abdomen contre le sol ou en boule.

L’occlusion intestinale chez le lapin: Cette affection constitue également une urgence vétérinaire.

Le traitement consistera dans ce cas à une réhydratation du lapin, l’administration d’antalgique et une médication stimulant le transit digestif. Sa reprise peut être lente.

Dans des cas plus avancés, le tableau clinique peut être plus sombre et le pronostic mauvais.Un traitement chirurgical devra parfois être envisagé ( souvent dans le cas de l’ingestion de corps étrangers)

L’occlusion intestinale chez le lapin : une urgence vétérinaire

Le lapin est un animal qui peut s’avérer fragile. Contrairement au chat il ne retombe pas sur ses pattes s’il s’échappe de nos bras. Il peut se briser la colonne vertébrale en sautant de trop haut, faire une crise cardiaque s’il est effrayé ou attraper facilement froid s’il est laissé dans un courant d’air. Adopter un lapin nain est une grosse responsabilité car il faudra sécuriser son environnement pour lui permettre de gambader en toute sécurité et sous surveillance. Une des causes les plus fréquentes du décès d’un lapin nain est l’occlusion intestinale. Mais qu’est-ce que c’est ? Comment l’empêcher et comment la soigner ?

Qu’est-ce que l’occlusion intestinale ?

C’est un blocage de l’intestin qui empêche le transit (la digestion) de votre lapin. Le transit peut ralentir ou s’arrêter complètement.

Les causes de l’occlusion intestinale chez le lapin ?

Une nourriture pas assez riche en fibres

Le manque de fibres dans la nourriture peut causer une constipation et le lapin n’élimine plus. C’est notamment le cas lorsque le lapin a une vie trop sédentaire et ne peut pas se dépenser. Le lapin n’est pas fait pour vivre dans une cage toute la journée, il a besoin d’exercice et de liberté, pour son équilibre physique et psychologique. L’obésité est aussi un facteur favorisant le blocage du transit.

Quelques idées ici pour lutter contre la sédentarité de votre lapin

L’ingestion d’un corps étranger

Le lapin est un animal curieux qui grignote facilement tout ce qui va trainer sur son passage. Textile, plastique, bois, caoutchouc ,…l’ingestion d’un corps étranger peut venir bloquer son tube digestif.

Les boules de poils (appelées également Trichobézoards)

C’est la cause la plus fréquente, le lapin se lèche et avale ses poils qui doivent être éliminés par les selles. Lorsque les poils sont en trop grosse quantité, et notamment au moment de la mue, il arrive qu’ils ne puissent plus être éliminés et bloquent le tube digestif du lapin. Contrairement au chat, le lapin ne vomit pas. Il ne peut donc pas régurgiter ses poils ou le corps étranger.

Quels sont les signes d’une occlusion intestinale ?

Les selles du lapin vont changer, ses crottes seront collées les unes aux autres et petites. Puis le lapin finira pas être constipé. Dès que vous constatez que ses crottes sont anormales ou en faibles quantités il faut l’emmener sans tarder chez le vétérinaire. Vous pouvez aussi constater un ventre ballonné, trouver que votre lapin semble moins vif, ou prostré ..

Comment prévenir l’occlusion intestinale chez le lapin ?

Sécurisez son environnement

Il faut laisser évoluer le lapin dans un environnement sécurisé. S’il vit en cage, donnez-lui une semi libertés en le laissant sortit et explorer la maison lorsque vous êtes présent. Enlevez tous les objets de sa portée et surveillez-le pour éviter qu’il n’avale n’importe quoi. Brossez-le régulièrement pour éliminer le plus de poils possibles.

Donnez-lui une nourriture de qualité

L’alimentation du lapin doit être riche en fibre, avec du foin de bonne qualité toujours à disposition. Si votre lapin refuse le foin c’est qu’il n’a pas été habitué ou que le foin est de mauvaise qualité. Privilégiez le foin de Crau ou de prairies qui est riche en vitamines et en minéraux et également varié. Vous trouverez le foin adapté en animalerie ou chez un vétérinaire.
Réduisez les granulés et augmentez le foin en période de mue. Vous pouvez également lui donner de la verdure en petite quantité et toujours de façon progressive (endives, salade, courgettes …).
A lire, > Les légumes qui sont bons pour mon lapin

Aidez le à digérer

En période de mue, ou si vous constatez un ralentissement de son transit, vous pouvez lui donner :

• Un peu d’huile de paraffine
• Un morceau d’ananas ou mélanger du jus d’ananas dans son eau. L’ananas est un très bon remède pour stimuler le transit
• Un comprimé de Papaya Fruit plus à bas de Papaye et d’Ananas afin de dissoudre la boule de poils.
• Vous pouvez également lui masser le ventre pour aider le transit.

Le traitement de l’occlusion intestinale

Si vous constatez que le transit de votre lapin a fortement ralenti ou s’est arrêté, n’attendez pas ! Il s’agit d’une urgence vétérinaire !
Dans un premier temps le vétérinaire essaiera de faire repartir le transit par l’administration de médicaments ou par une injection. Une réhydratation et la prise d’antalgique peut s’avérer nécessaire. Dans les cas les plus graves une intervention chirurgicale peut être la seule option afin de retirer le corps étranger ou l’amas de poils. L’intervention chirurgicale intestinale est une opération délicate et dangereuse. Une échographie abdominale est nécessaire pour déterminer où se trouve le blocage. Un bilan sanguin permet de vérifier que les organes fonctionnent correctement afin de pouvoir vous aiguiller dans la prise de décision.

Les frais de prise en charge vétérinaire

La consultation, la radiographie éventuelle pour déterminer la cause de l’occlusion, l’injection de médicaments, et le traitement médicamenteux pour les prochains jours vous coûteront en moyenne entre 70 et 100 euros. Savez vous que les lapins aussi peuvent être assurés pour leurs frais médicaux? Pensez à la mutuelle pour lapin.

Evitez les aliments riches en graisse et en sucre qui déséquilibrent le système digestif. Vous l’aurez compris, des fibres, beaucoup de foin de bonne qualité, de l’exercice et votre lapin devrait éviter les problèmes intestinaux.

Lapin constipé – Causes et solution

Comme il y a plus d’une cause possible pour un lapin constipé, votre vétérinaire vous posera des questions sur ses conditions de vie, ses symptômes ou des changements dans sa routine et examinera et palpera l’abdomen pour trouver l’origine du problème. Si nécessaire, une radiographie peut être prise pour observer l’état du système digestif, bien que parfois une occlusion intestinale du lapin ne soit pas visible. Une échographie peut également être effectuée. L’analyse de sang est recommandée pour obtenir des informations générales sur l’état du lapin constipé.

Médicament pour le lapin constipé

Les médicaments pour un lapin constipé dépendent largement de l’état du lapin et de la cause de la constipation :

• Traitement des maladies : si une maladie est détectée, le vétérinaire prescrira un traitement spécifique pour la combattre. La plupart, ce sera un laxatif pour lapin.
• Médicaments contre la constipation : pour stimuler la motilité intestinale, vous pouvez prescrire un médicament pour lapin constipé, à condition que la cause ne soit pas une occlusion intestinale du lapin. Le massage et l’activité physique faciliteront également l’évacuation.
• Administration de liquides : dans les cas les plus graves, l’administration intraveineuse ou intraosseuse de liquides peut également être choisie, car une bonne hydratation est essentielle au transit intestinal. Les liquides peuvent également être injectés par voie sous-cutanée ou administrés par voie orale au moyen d’une sonde nasogastrique. L’alimentation, puisqu’il est fondamental que le lapin constipé mange, sera poursuivie par le vétérinaire avec une sonde ou une seringue, en administrant une préparation spéciale pour les lapins dans cette situation.
• Analgésiques et médicaments pour les gaz : si le lapin est très endolori, votre vétérinaire vous donnera aussi des analgésiques, des médicaments contre les gaz et, bien sûr, il ou elle vous indiquera le régime le plus approprié et riche en fibres pour éviter que la constipation se répète.
• Antibiotiques : dans certains cas, les antibiotiques sont nécessaires parce que la constipation augmente les bactéries intestinales, ce qui aggraverait grandement la condition du lapin constipé.
• Protecteurs gastriques : les protecteurs gastriques sont également utilisés pour prévenir les ulcères favorisés par la constipation. Ceux-ci peuvent perforer la muqueuse de l’estomac et provoquer une péritonite chez le lapin constipé.
• Malt pour chats : dans le cas des boules de poils, vous pouvez administrer du malt pour chats, pour profiter de son effet laxatif, ou du jus d’ananas naturel pour lapin, qui réhydrate les selles accumulées.
• Chirurgie : si le lapin constipé ne s’améliore pas, le dernier recours est l’opération. Le pronostic sera alors réservé.

Une fois que le lapin récupère, une alimentation correcte, une activité physique suffisante et une bonne gestion qui minimise le stress, seront les clés d’une bonne santé intestinale et une prévention de la constipation est répétée.

Tandis que l’estomac et l’intestin grêle ne présentent pas de grandes différences par rapport à l’humain, le cæcum et le côlon (la partie terminale de l’intestin) sont très différents. Le caecum, qui chez nous est un appendice inutile, est chez le lapin un organe très développé, le plus développé de l’intestin. L’aliment naturel du lapin, l’herbe, est relativement pauvre en substances nutritives mais très riche en fibres qui ne sont pas digérables. Le lapin sait toutefois exploiter ces fibres pour en obtenir du nutriment en utilisant des microorganismes qui se trouvent dans son caecum. Ces bactéries “digèrent” les fibres à la place du lapin, en obtenant vitamines, protéines et acides gras qui sont en partie directement assimilés à travers le côlon ; elles sont en partie également mangées sous forme de selles (un type particulier de selles, le caecotrophe, qui est ingurgité directement depuis l’anus). Si les particules de fibres sont trop grosses (à partir de 5 mm et plus), elles ne peuvent pas être attaquées et digérées par les bactéries de l’intestin et sont alors expulsées sous forme de pétoles (crottes). Par contre, on ne voit normalement pas le caecotrophe puisqu’il est mangé.

Les particules de fibres trop grosses sont-elles alors inutiles puisqu’elles ne sont pas digérées ? Au contraire ! Elles sont indispensables à la vie du lapin ! Elles ont un rôle très important : elles stimulent le fonctionnement de l’intestin en lui permettant de bouger. Sans elles, le transit des aliments dans l’estomac et dans l’intestin ralentirait progressivement jusqu’à s’arrêter complètement. Le lapin  » bloqué  » ne va plus à selle et ne mange plus : on a une stase gastro-intestinale qui peut être mortelle si elle n’est pas soignée. Le lapin a donc besoin de fibres brutes pour vivre et il les trouve en bonne quantité dans le foin, l’herbe et les légumes. Il ne les trouve par contre pas dans les graines, les céréales, le maïs, le pain sec etc….

Une des raisons les plus fréquentes pour lesquelles on amène le lapin chez le vétérinaire, à part les problèmes dentaires et les abcès à la tête, est le refus de nourriture. Apparemment, le lapin va bien, il est vif mais pas intéressé par la nourriture et il ne va pas à selle. Son système digestif est complètement bloqué, plein de nourriture qui ne transite pas. Les jours passent et le lapin commence à être malade, il est moins vif, se déshydrate et, si cette condition persiste, il meurt. Le traitement, si débuté à temps, arrive presque toujours à résoudre le problème. Si le lapin mange du foin, de l’herbe et des légumes riches en fibres, il aura difficilement une stase gastro-intestinale. Important : Si le lapin ne mange pas pendant plus de 24 heures d’affilées, il faut immédiatement aller chez le vétérinaire ! Le système digestif du lapin est fait pour ingérer de la nourriture tout le temps : il doit toujours être en mouvement et ce qui lui permet de bouger, ce sont ces fibres brutes. Le foin mâché a la dimension de 5 mm, exactement la bonne taille pour permettre à l’intestin du lapin de bien fonctionner. Il a été démontré scientifiquement que plus la taille des particules ingérées est petite plus le transit intestinal ralentit jusqu’à se bloquer. Les graines, les céréales et le pain sec ne sont sûrement pas à même de fournir des fibres de la bonne taille ! Il y a quelques années encore, on croyait que la stase gastro-intestinale était causée par les poils ingérés par le lapin pendant sa toilette et elle était traitée en donnant des laxatifs comme la vaseline. Il a désormais été démontré que c’est faux : c’est le manque de fibres brutes qui ralentit la motilité de l’estomac et de l’intestin, alors qu’il est normal de trouver des poils dans l’estomac du lapin. Les poils sont éliminés sans difficulté avec les selles si l’alimentation est correcte. Se limiter à donner de la vaseline en cas de stase gastro-intestinale ne sert à rien.

Voici une autre menace pour le lapin, causée par un mauvais régime : l’entérite, c’est-à-dire l’infection de l’intestin grêle. Nous avons vu que le lapin vit avec une flore intestinale riche en bactéries bénéfiques, qui en transformant les fibres produisent des substances utiles. Si nous fournissons au lapin un aliment différent de celui physiologique, même les bactéries de son intestin changent et les mieux adaptées au type d’alimentation donnée se développent. Les graines, les granulés, les céréales, le pain, les snacks, les biscuits et les autres aliments de ce type sont très riches en hydrates de carbone. Que se passe-t-il dans l’intestin du lapin en présence d’un surplus d’hydrates de carbone ? Des bactéries nuisibles (les clostridies par exemple) se développent et causent l’entérite (et donc la diarrhée), et produisent même parfois des toxines tellement puissantes qu’elles peuvent tuer le lapin en quelques heures. Les clostridies et autres bactéries dangereuses ne se développent pas si le régime est riche en fibres et pauvre en hydrates de carbone. Voici une autre bonne raison d’éviter de donner à son lapin des aliments “non-naturels”, non adaptés à sa physiologie. La diarrhée est un symptôme très important chez le lapin, à ne jamais laisser passer, et elle est presque toujours causée par des erreurs alimentaires.

En conclusion, que doit manger le lapin domestique ?

De l’herbe et d’autres plantes des champs (trèfle, pissenlit, etc) ainsi que du foin de bonne qualité sont les meilleurs aliments, les plus adaptés à sa physiologie :

• ils lui fournissent tout ce dont il a besoin ;

• ils contiennent des sels minéraux, y compris le calcium pour renforcer les os ;

• ils sont riches en fibres, qui font bien fonctionner l’intestin et nourrissent les bonnes bactéries en empêchant le développement des nuisibles ;

• ils demandent une mastication prolongée et permettent donc une usure optimale des dents et également l’occupation du lapin, qui de ce fait ne s’ennuie pas et ne développe pas d’anomalies du comportement ;

• ils sont pauvres en graisses et préviennent l’obésité ;

• ils sont pauvres en hydrates de carbone et empêchent ainsi la prolifération des bactéries dangereuses.

Le foin ne doit jamais manquer : il doit toujours être à disposition, frais et propre, en quantité illimitée. Un bon foin se reconnaît par ses brins fins et verts et il n’est ni poussiéreux ni moisi. L’herbe et les autres plantes des champs peuvent être ramassées dans les prés ou les jardins à condition que ce soit dans des endroits éloignés du passage des voitures et qu’il y ait la certitude qu’elles n’ont pas été traitées avec des substances toxiques. On doit les laisser à disposition, fraîches ou séchées, mais il ne faut pas les laisser fermenter car elles peuvent devenir dangereuses. On peut aussi laisser le lapin brouter. Si les herbes sont mouillées ce n’est pas important : n’oublions pas que les lapins sauvages broutent l’herbe mouillée par la rosée à l’aube !

Si on ne peut pas trouver d’herbe, on peut donner des légumes crus qui doivent être propres, à température ambiante et pas moisis.

L’important est de varier, en laissant à disposition chaque jour différents types de légumes. Voici quelques exemples :

• basilic
• broccoli
• carottes et feuilles de carottes
• choux de Bruxelles
• choux
• catalogne
• herbe des champs
• luzerne
• endives
• salade
• menthe
• poivrons
• persil
• trévise (salade rouge)
• scarole
• céleri
• épinards
• pissenlit (fleurs et feuilles)
• trèfle
• choux frisé
• courgettes

Une liste très complète avec de très belles images se trouveICI

On peut donner des fruits mais en petites quantités : étant riches en sucres, ils peuvent favoriser l’obésité et il faut les éliminer si le lapin est trop gras. Un autre aliment qui peut être donné est le pellet, mais il doit avoir les bonnes caractéristiques : il ne doit être composé que d’herbe, de foin et de végétaux, il ne doit pas contenir de farine de céréales ou d’origine animale, ou de médicaments (coccidiostatiques). La teneur en fibres est très importante et doit être d’au moins 18%. Le pellet ne doit pas être donné à volonté, il faut le limiter : deux cuillères par jour sont suffisantes. S’il y a des problèmes d’obésité on doit le réduire ou l’éliminer complètement. Les autres aliments sont superflus ou nuisibles et le lapin n’a même pas besoin de vitamines.

Aliments nuisibles

Il faut absolument éviter les hydrates de carbone (biscuits, pain, biscottes, crackers, grissinis, céréales, corn flakes, riz soufflé, pâtes, pommes de terre, tartes et gâteaux, cakes et snacks), le chocolat (toxique !) et toutes les sucreries. Il ne faut pas non plus donner les gâteries pour rongeurs en vente dans les magasins. Les graines en général sont aussi à éviter absolument : graines de tournesol, maïs, orge, froment, riz, etc… Tous les aliments confectionnés qui en contiennent sont à éliminer en général. Rappelez-vous qu’ils sont la principale cause des problèmes de santé du lapin. Pour finir : les carroubes, les fruits déshydratés et les fruits secs sont interdits. Même si le lapin vous supplie pour avoir quelques gâteries qui lui font du mal, soyez responsables et pensez à sa santé !

Attention aux changements dans l’alimentation !

Attention : même si le régime est mauvais, le changement doit être fait très, très graduellement ! Il faut laisser le temps aux bactéries de l’intestin de s’adapter aux nouveaux aliments, sinon on aura comme conséquence une diarrhée plus ou moins grave, voire fatale. Plusieurs semaines seront peut-être nécessaires pour effectuer un changement radical du régime et passer des granulés, pain sec, etc… au foin, herbe et légumes. Le foin peut être donné sans précautions particulières alors que les légumes frais doivent être introduits beaucoup plus graduellement et prudemment, un petit peu à la fois, en contrôlant toujours l’aspect des selles. Le pellet doit aussi être remplacé graduellement. Le changement de régime peut être difficile à accepter pour le lapin. Certains n’attendent que de pouvoir enfin goûter à l’herbe et aux légumes frais ; d’autres ne veulent pas renoncer aux graines. Mais il est important de procéder avec détermination et constance puisque les conséquences d’une mauvaise alimentation peuvent être très douloureuses.

Traduction de l’italien de Elena Grisafi Favre et Lisa Simeoni Fragnière

Approfondissement :

• LE FOIN, L’ALIMENT DE BASE
• Quels légumes donner à mon lapin ?
• Medirabbit

Quelle alimentation en cas de constipation ?

N.B : La fréquence des cancers du côlon et du sein est plus élevée chez des personnes constipées que chez des personnes ayant un transit normal (plus de 3 selles par semaine).

Voici nos rubriques conseils, spéciales constipation qui vont vous aider à retrouver un transit « normal ».

Constipation : les conseils hygiéno-diététiques

Faire 3 repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) + 1 collation dans l’après-midi qui est facultative pour avoir un apport d’énergie régulier et suffisant au cours de la journée. Et oui, le rôle principal de l’alimentation est de nous apporter de l’énergie et pas de nous faire grossir.
Consommer 3 à 4 portions de produits laitiers par jour pour avoir un apport suffisant en calcium (renouvellement osseux) et secondairement en protéines de bonne qualité (renouvellement de tous les tissus de l’organisme).
Consommer 1 portion de viandes ou poissons ou œufs (VPO) au déjeuner et au dîner pour leur apport en protéines de bonne qualité (renouvellement de tous les tissus de l’organisme) et en certains minéraux et vitamines (fer, vitamines,…nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme).
Consommer à chaque repas des féculents la plupart du temps complets (pain complet, au céréales, au son, lentilles, pois chiches, céréales complètes, riz complet, pomme de terre, céréales au son pour petit-déjeuner). Ils vous apportent des glucides (carburant de l’organisme), des vitamines du groupe B (bonne utilisation des différents carburants) et surtout des fibres (amélioration du transit intestinal et prévention de certaines pathologies).
Consommer au moins deux fois par semaine des légumineuses. Eviter le riz (sauf le riz complet) qui a tendance à constiper.
Consommer 5 à 6 portions de végétaux (légumes et fruits) crus et cuits par jour pour leur apport en vitamines, minéraux (bon fonctionnement de l’organisme) et surtout en fibres (amélioration du transit intestinal et prévention de certaines pathologies). Des que possible ces végétaux seront consommés avec leur peau, et crus ou peu cuits.
Limiter votre consommation de graisses saturées ( » mauvaises  » pour le système cardiovasculaire) qui se trouvent dans les fromages, les viandes, le beurre, la mayonnaise, le chocolat le saindoux et le suif.
Et privilégier les graisses insaturées ( » bonnes  » pour le système cardiovasculaire) qui se trouvent dans les poissons gras (saumon, anguille, maquereau, sardines) et dans les huiles végétales (olive, colza, noix, soja).
En pratique cela équivaut à une micro-tablette de beurre (10 g environ) au petit déjeuner et 1 à 2 cuillère(s) à soupe d’huile par personne et par repas. Pour les poissons gras, une fréquence de consommation de 1 à 2 fois par semaine est recommandée.
Limiter votre consommation de produits sucrés (sucre en morceaux, sucre en poudre, bonbons, friandises, pâtisseries, viennoiseries, et céréales du petit déjeuner chocolatées ou au miel ou fourrées) car ils sont souvent responsables d’une prise de poids.
Limiter votre consommation de sel de table et de sel caché (le petit malin !!! qui se trouve dans les charcuteries, les fromages, les plats cuisinés du commerce, les eaux minérales gazeuses) car il est néfaste pour le bon fonctionnement du système cardiovasculaire.
Boire au moins 2 litres d’eau (j’ai bien dit : EAU) par jour et de façon régulière car notre corps est composé à plus de 70% d’eau, l’eau étant la seule boisson indispensable.

Boire régulièrement (3 à 4 litres par semaine) une eau minérale riche en magnésium (type Hépar, Contrex).
Faire au moins 1 fois par jour 30 minutes minimum d’activités physiques (marche rapide, promenade du chien, escalier, éviter de prendre le bus…) ou 3 fois par semaine au moins 1 heure de sport (footing, cyclisme, fitness, sports collectifs,…). Cela vous aidera à préserver votre masse maigre (les muscles), à perdre un peu de masse grasse ( » la brioche « ) et surtout vous permettra d’aller plus fréquemment à la selle.
Enrichir vos préparations de paillettes de son de blé car elles sont très riches en fibres. Cela améliorera votre transit
Consommer en début ou en fin de repas des fruits secs (figues, pruneaux, dattes, abricot, raisins) ou des fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes) dans le même but que précédemment.

Par contre faîtes attention aux quantités car ces aliments sont aussi très énergétiques.
Faîtes-vous prescrire ou conseillez par votre médecin ou votre pharmacien le traitement adapté à votre cas.

Les erreurs à éviter en cas de constipation

• Préférer les produits raffinés (pain blanc, riz blanc, riz rond, produits sucrés,…) à ceux riches en fibres (végétaux, céréales complètes, légumineuses,…).

• Introduire trop rapidement et quantitativement les fibres dans son alimentation. Il faut que cela se fasse progressivement pour éviter d’avoir des problèmes digestifs.

• Abuser des crudités car, bien qu’elles soient fortement conseillées, elles peuvent entraîner des ballonnements et des inconforts digestifs. C’est à vous de voir quelle quantité de crudités vous pouvez consommer par jour sans avoir de désagréments.

Les aliments riches en fibres

Le chiffre entre parenthéses représente la teneur en fibres pour 100 g d’aliment.

Constipation : les idées reçues

•  » Plus les fruits sont sucrés et moins ils contiennent de fibres »

La teneur en fibres d’un fruit ne dépend pas de son goût sucré. Par exemple, la fraise qui a un goût moins sucré que la pomme contient plus de fibres qu’elle. Faites attention aussi au goût sucré qui ne renseigne aucunement sur la teneur en glucides d’un fruit. Un fruit peut être très sucré au goût tout en contenant très peu de glucides.

•  » Il y a qu’un seul type de fibres « 

On peut regrouper les fibres en 4 constituants principaux : -La cellulose que l’on retrouve abondamment dans les légumes verts, les fruits et les légumineuses. Elle joue un rôle mécanique en augmentant l’efficacité des contractions intestinales et en augmentant le bol digestif. -Les hémicelluloses qui sont abondantes dans les jeunes plantes et le pain complet ou au son. Elles sont bien dégradées par le côlon et augmentent le bol fécal et facilite par conséquent le transit intestinal.-Les pectines qui sont présentes dans les fruits murs. Elles forment un gel visqueux qui ralentit l’absorption intestinale de certains nutriments et augmentent le bol fécal.-La lignine qui forme les parties dures des végétaux et céréales complètes. Elle a une action mécanique mais elle est irritante pour l’intestin. Donc, il faut l’introduire progressivement.

•  » Pour éviter d’être constipé, je mange beaucoup de fruits et légumes crus ainsi que les légumineuses  »

Attention car si consommer peu de fibres est néfaste pour la santé, en consommer trop l’est également. En effet, les fibres augmentent le transit intestinal et, par conséquent, diminuent l’absorption des vitamines, minéraux et oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Il faut donc essayer de s’en tenir aux conseils diététiques

•  » Boire de l’eau riche en magnésium (Hépar par exemple) tous les jours m’aidera à être moins constipée « 

Comme ci-dessus, il ne faut pas abuser de ces eaux qui, bues en quantité trop importante, entrainent des carences en certaines vitamines, minéraux et oligo-éléments. Une fréquence de 3 bouteilles par semaine semble raisonnable.

Liste d’aliments conseillés et déconseillés en cas de constipation

N.B : Ce sont des conseils, il n’y a aucun aliment obligatoire ou interdit.

• Aliments conseillés

Produits laitiers

• Lait ½ écrémé

• Yaourt nature

• Fromage blanc ou petit suisse à 20 ou 0 % de matières grasses sur extrait sec

• Fromage à pâte dure (emmenthal, gruyère, comté,…)

Viandes-Poissons-Œufs

• Toutes les viandes et volailles en les variant au maximum

• Jambon blanc découenné et dégraissé

• Tous les abats

• Tous les poissons, avec une consommation de 1 à 2 fois par semaine de poissons gras (saumon, maquereau, anguille, sardines)

• Tous les fruits de mer

• Œufs

Féculents

• Les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots rouges, …)

• Les céréales complètes (pâtes complètes, le riz complet, le boulghour, l’avoine, la farine type 150,…)

• La pomme de terre

• Le pain au son, le pain complet, les biscottes complétes

• Les céréales au son pour petit-déjeuner, les paillettes de son

Légumes

• Tous en les variant au maximum (pensez aux légumes de saison) avec une portion cuite et 2 portions crues (si possible avec la peau par jour)

Fruits

• Idem.

• + les fruits secs (figues, pruneaux, dattes), les amandes, les noix, les noisettes et les fruits oléagineuxen quantité modérée car ils sont trèsénergétiques.

Matières grasses

• Les huiles végétales : olive, tournesol, colza, soja, noix, noisette…

• Les mélange d’huiles

Produits sucrés

• Aucun

Boissons

• Les eaux du robinet, de source, minérale (riche en magnésium : Hépar, Contrex)

• Le café, le thé (attention au nombre de sucres que l’on rajoute)

• Les jus de fruit  » pur jus  » qui peuvent remplacer une portion de fruit.

• Aliments déconseillés

Produits laitiers

• Yaourt sucré, yaourt grec

• Créme dessert

• Fromage blanc ou petit suisse > à 40% de matières grasses sur extrait sec

• Fromage double ou triple crème (mascarpone, fromage à plus de 60% de matières grasses sur extrait sec)

Viandes-Poissons-Œufs

• Le mouton, l’agneau

• Les viandes et volailles panées

• Les nuggets

• Les charcuteries (saucisson, saucisses, merguez, pâté,…)

• Les poissons panés

• Les fritures

• Les plats en sauces, les hamburgers

Féculents

• Le riz rond,

• Les frites (à consommer une fois par semaine au maximum),

• les chips,

• les plats cuisinés du commerce,

• les viennoiseries, pâtisseries et les céréales du petit déjeuner chocolatées ou au miel ou fourrées.

Légumes

• Les plats cuisinés du commerce,

• les légumes frits,

• les légumes en sauce

Fruits

• Les compotes contenant des coings, les bananes cuites

Matières grasses

• Les grosses quantités

• Les graisses cachées (charcuteries, viennoiseries, pâtisseries, frites, chips)

• La mayonnaise

• La crème fraiche

Produits sucrés

• Aucun

Boissons

• Les boissons sucrées

• Les alcools

• Les sodas

• Exemples de menus et les recettes

Les menus
Entre parenthèses vous trouverez à quelgroupe d’aliment correspond le plat proposé. Cela vous aidera à varier vos menus (VPO = Viandes Poissons Œufs).
Petit-déjeuner :

• Fromage blanc à 20 % de matières grasses sucré parsemé de flocons d’avoine (Féculent complet + produit laitier)
•  » Pur jus  » de raisins très frais (Fruit cuit)
• Café

Déjeuner :
(la matière grasse, 1 à 2 cuillère(s) à soupe par personne, est à repartir sur l’ensemble du repas)

• Chicorée frisée vinaigrette (Légume cru)
• Lapin aux pruneaux + Tagliatelles (VPO + Féculents raffinés)
• Yaourt nature aromatisé (Produit laitier)
• Pomme (Fruit cru)
• + du pain au son et de l’eau.

Dîner :

• (la matière grasse, 1 à 2 cuillère(s) à soupe par personne, est à repartir sur l’ensemble du repas)
• Carottes râpées citronnées (Légumes crus)
• Rosbif dans son jus (VPO)
• Céleri braisé (Légume cuit)
• Cake mendiant (Féculent complet + produit laitier)
• Salade de fruits des bois (framboises, cassis, mûres, fraises) (Fruits crus)
• + du pain complet et de l’eau.

Les recettes

• Lapin aux pruneaux (VPO)

Ingrédients pour 2 personnes

• 300 g de lapin
• 1 cuillère à soupe d’huile de tournesol
• 100 ml de vin rouge
• 100 g de pruneaux dénoyautés
• 50 g d’oignon
• 2 brins de basilic
• 4 brins de persil
• Sel et poivre

Préparation : 45 minutes

• Laver et éplucher l’oignon.

• Faire tremper les pruneaux dans de l’eau tiède.

• Faire revenir le lapin dans l’huile en cocotte. Après dorage, réservez-le au chaud (bain-marie chaud).

• Faire suer l’oignon découper en brunoise dans la cocotte ayant contenu le lapin.

• Remettre le lapin, ajouter le vin, les pruneaux et de l’eau à mi-hauteur.

• Saler, poivrer et ajouter les herbes aromatiques.

• Cuire environ 30 minutes à petit feu.

• Mettre le lapin chaud dans une assiette accompagné de pâtes ou riz ou pomme de terre.

• Verser le jus et les pruneaux sur l’accompagnement.

Cake mendiant (Féculent complet + produit laitier)
Ingrédients pour 4 personnes

• 200 g de farine type 55
• 200 g de sucre en poudre
• 1 sachet de levure alsacienne chimique
• 40 g de raisins secs
• 40 g de noisettes mondées
• 40 g d’amandes mondées
• 40 g de cerneaux de noix
• 200 ml de lait ½ écrémé
• 100 g de beurre
• 4 œufs extra frais
• 120 g d’All bran de kellogs
• Sel

Préparation : 1 heure 30 minutes.

• Mélanger dans une terrine, le lait, les céréales All bran, la moitié du sucre et les fruits concassés.

• Laisser reposer ½ heure.

• Chemiser un moule (mettre du papier sulfurisé dans le moule).

• Pommader le beurre avec l’autre moitié du sucre.

• Incorporer la farine, puis verser cette préparation dans la terrine.

• Battre l’oeuf et le mélanger à cette préparation.

• Ajouter la levure.

• Cuire à 150 °C pendant 45 minutes.

• Démouler et laisser refroidir sur une grille.