Flatulences chez le chat

Si votre chat a de temps en temps des flatulences, alors ce n’est pas inquiétant. Par contre, si les flatulences deviennent fréquentes et/ou sont associées à d’autres symptômes (douleur abdominale, diarrhée…), il est important de s’intéresser à la cause de celles-ci. Nous vous proposons d’en savoir plus sur les causes possibles et la démarche à suivre en cas de flatulences.

Pourquoi mon chat a des flatulences ?

Les flatulences sont dues à l’accumulation de gaz au niveau des intestins. Les gaz proviennent de fermentations digestives.

La production de gaz au niveau des intestins fait partie du processus normal de digestion des aliments mais il existe certains aliments et certaines maladies qui vont conduire à une production excessive de gaz.

Voici quelques causes responsables de flatulences chez le chat :

• Les parasites digestifs : les vers peuvent être de deux types, les vers ronds et les vers plats (ténia). Ils peuvent être responsables de troubles digestifs et notamment de flatulences, de diarrhée, etc… Une vermifugation régulière est importante. N’hésitez pas à lire notre fiche conseil sur  » les vers du chat  » pour plus de renseignements.
• Une entérite (inflammation du tube digestif) qui peut être d’origine infectieuse, inflammatoire…
• Une consommation de nourriture peu digeste (aliments contenant des pois par exemple, produits laitiers…).
• Une ingestion d’une trop grande quantité de nourriture
• Une intolérance ou allergie alimentaire
• Un ralentissement du transit : constipation, obésité, sédentarité, vieillesse…

Que faire si mon chat a des flatulences ?

Si votre chat a fréquemment des flatulences et/ou si vous observez d’autres symptômes (douleur abdominale, diarrhée, constipation, perte d’appétit…) alors il est conseillé de consulter un vétérinaire. Celui-ci pourra examiner votre chat et déterminer la cause des troubles. Un traitement adapté pourra être mis en place.

Lors de troubles digestifs, l’alimentation de l’animal est parfois changée. Il existe des aliments spécialement conçus pour les chats sensibles sur le plan digestif. Il est aussi parfois nécessaire de mettre en place une alimentation thérapeutique hyperdigestible ou hypoallergénique (sur prescription du vétérinaire traitant).

Il peut aussi être utile de donner à son animal un complément alimentaire contenant des probiotiques et des prébiotiques afin de soutenir la flore digestive et favoriser une bonne digestion.

Il faut savoir que la flore digestive des chats est sensible aux changements brusques d’alimentation : les écarts alimentaires sont donc à éviter. Il faut aussi bien réaliser une transition alimentaire pendant au moins 10 jours lors de tout changement d’aliment.

Il est conseillé de vermifuger les chatons tous les mois jusqu’à l’âge de 6 mois. Ensuite, elle sera réalisée tous les trois mois. Votre vétérinaire traitant pourra vous recommandé le vermifuge le plus adapté pour votre chat.

Enfin, il est conseillé de stimuler l’activité physique des chats et de surveiller leur poids : un régime est conseillé en cas de surpoids.

Traiter et prévenir les troubles digestifs de votre chat

Après un festin ou un repas inhabituel, les chats ayant un tube digestif sensible ou fragile tombent souvent malades.
Un trouble digestif se traduit par :
– Des vomissements
– Des régurgitations
– Des diarrhées
– La constipation
– Des flatulences

C’est pour cela qu’il ne faut pas confondre un chat fragile et un chat au tube digestif sensible à un mauvais comportement alimentaire. Si votre chat à l’habitude d’engloutir sa gamelle en vitesse, il peut subir des vomissements ou des régurgitations après les repas. Les gestes à adopter pour ce type de chats, sont pareils à ceux destinés aux chats boulimiques. On parle de  » transitions alimentaires progressives « 

La transition alimentaire

Il est recommandé de toujours faire une transition alimentaire si vous changez les habitudes alimentaires de votre chat pour préparer son tube digestif à sa nouvelle alimentation. Même si ne serait ce que pour une courte durée.

Pour ce faire, c’est simple : Mélangez l’ancienne alimentation à la nouvelle, et –petit à petit- augmentez la portion de la nouvelle alimentation jusqu’à garantir le bien être du tube digestif de votre chat durant le changement.

En principe, ce changement s’étale – idéalement – sur une période de 7 jours, mais vous pouvez le faire entre 5 et 10 jours. En cas de force majeur, paquet habituel de croquettes fini, ou que vous avez oublié de prendre la nourriture de votre chat pendant votre voyage, Pharmaleo vous conseille de mettre à sa disposition une nourriture facilement digestible comme l’alimentation maison (steak haché, courgettes, potiron sans peau, tomates cuites, riz etc…) ou de la nourriture industrielle que vous trouverez en animalerie ou chez votre vétérinaire.

Dans ce sens, Véto Malin vous conseille Hill’s Science Plan Feline Adult, (chat de 1 à 6 ans). Des croquettes élaborées à partir d’ingrédients de haute qualité pour un goût excellent, existant en saveur de poulet, lapin, agneau et thon.

Protection du système digestif : vaccin et vermifuge

Sachez que pour protéger votre animal de plusieurs maladies responsables de troubles digestifs, le Typhus par exemple, il est recommandé de le vacciner et vermifuger régulièrement. C’est d’autant plus important chez un chaton, une chatte enceinte ou en lactation.

La fréquence de la vermifugation chez le chat, dépend de son mode de vie et de son âge. En cas de doute, il serait mieux d’en discuter avec votre vétérinaire :
– Le chat adulte : de 2 à 4 fois par an.
– Les chatons : tous les 15 jours jusqu’à 3 mois, et une fois par mois jusqu’à 6 mois. Puis 2 à 4 fois par an (la chatte allaitante est vermifugée en même temps).
– Chat ou chaton nouveau au foyer : dès l’acquisition puis de nouveau 2 semaines après.

Si votre chat présente des symptômes de constipation, nous vous conseillons de lui administrer le Vermifuge Clément Chat à raison de 2 comprimés par jour.

La vaccination est annuelle mais, étant donné que c’est le vétérinaire qui l’a effectuée, lui seul pourra vous conseiller, n’hésitez pas à en discuter avec lui. Mettre le chat à la diète.

En cas de problème digestifs, nous vous conseillons également de mettre votre animal à la diète, avec libre accès à la gamelle d’eau. Si votre chat souffre de vomissements ou de diarrhées, une diète de 12h à 24h, permettra de soulager son tube digestif, ou mieux, consulter votre vétérinaire puisque la diète ne doit pas dépasser 24h.

Après la diète, l’alimentation de votre chat, peut se faire d’une manière progressive. Ne lui donnez – sur 24h, par exemple – que la moitié de sa portion habituelle en plusieurs repas. Vous pouvez lui donner sa quantité habituelle dès le lendemain toujours divisée en plusieurs repas. Ainsi votre chat pourra s’alimenter sans pour autant surcharger son tube digestif ayant encore besoin de repos.

On a demandé à un expert combien de temps vous pouvez retenir un pet en toute sécurité

Cet article a d’abord été publié sur VICE Canada.

À l’exception de ces quelques humains bizarres qui aiment les lâcher publiquement, on a tous été dans l’obligation de retenir une flatulence pendant une période plus ou moins longue – d’ailleurs, certains d’entre vous sont probablement en train de serrer les fesses pour verrouiller la porte de sortie.

Que ce soit parce que vous êtes à un rendez-vous galant, en compagnie d’un groupe de personnes  » bien élevées « , que vous êtes en train de faire des courses ou du sport, que vous êtes au travail et que vous ne voulez pas vous lever avant d’avoir clôturé ce dossier, vous avez certainement déjà ressenti ce ballonnement inconfortable et parfois douloureux. Cette sensation horrible et assez embarrassante va durer jusqu’à ce que… eh bien, vous vous en occupiez proprement aux toilettes. Mais est-ce mauvais pour la santé ?

Il s’avère que la plupart d’entre nous ne savent pas vraiment.

C’est une question que Clare Collins, professeur de nutrition et de diététique à la School of Health Sciences de l’Université de Newcastle, en Australie, s’est également posée. Collins a confié à VICE qu’elle s’était penchée pour la première fois sur les effets d’une rétention de pet après avoir donné une interview à la radio où un journaliste l’avait interrogée à ce sujet. Elle a mené des recherches, a trouvé la réponse et a dit l’avoir trouvée tellement intéressante qu’elle  » trouvait que le monde entier avait besoin de savoir. « . Cette envie de partager ses connaissances du côlon a donné lieu à un article sur The conversation intitulé : Bilan de santé: que se passe-t-il quand vous retenez un pet.

Dans cet article, Collins explore tout ce que vous voudriez potentiellement savoir sur le phénomène qui transforme votre anus en trompette. Quelle est la quantité de pets considérée comme normale ? 705 ml de gaz en 24 heures. Allez-vous péter davantage en avion ? Oui. Un régime riche en fibres entraîne-t-il plus de pets ? Non, mais le  » régime riche en fibres de psyllium conduit à une rétention plus longue du gaz, tandis que le volume reste le même, ce qui signifie donc moins de pets mais des plus gros. « 

Chez VICE, on a décidé d’entrer en contact avec Collins et d’apprendre tout ce qu’on pouvait sur les pets afin de vous le transmettre, loyal lecteur, car nous prenons l’état de santé de votre sphincter à cœur. Voici ce que nous avons appris.

VICE : Quelle est la croyance la plus répandue sur la rétention de pets ?
Clare Collins : Les gens pensent, à tort, qu’ils peuvent les retenir à 100%. Et que personne d’autre à l’exception d’eux-même n’a jamais pû se retenir de péter.

Quel conseil donneriez-vous à quelqu’un qui a un rendez-vous important et qui ne peut absolument pas prendre le risque de lâcher une caisse ?
Ne pas manger une ou deux heures avant ce rendez-vous. Vous êtes toujours plus enclin à lâcher des gaz environ une heure après avoir mangé. Ne marchez pas jusqu’au rendez-vous car cela augmentait également le mouvement des gaz intestinaux.

Peut-on retenir un pet pour une durée illimitée où y a t-il un temps de rétention qu’il ne faut pas dépasser ?
C’est encore incertain. Je pense qu’il y a beaucoup de variables, par exemple la quantité de gaz à l’intérieur du corps, la force de votre sphincter anal et celle de vos muscles fessiers.

Peut-il y avoir des effets nocifs sur le corps lorsque l’on se retient ?
C’est là que les résultats sont les plus flous : on ne sait pas vraiment si ça peut mener à la diverticulite ou si ça n’a pas d’impact. Mais attention, certains des gaz sont réabsorbés dans votre organisme puis exhalés dans votre souffle. Je ne suggèrerais donc pas que vous en fassiez une  » performance artistique « , ou vous aurez tout simplement très mauvaise haleine.

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Vous avez parlé de diverticulite, qu’est-ce que c’est ?
Il s’agit de petites poches qui se développent dans la paroi de l’intestin lorsqu’elle est sous pression. Celles-ci peuvent s’enflammer ou s’infecter.

Vous venez de dire que le gaz était réabsorbé dans le système et que vous pouviez expirer… un pet. Comment ça marche ?
Le gaz traverse la paroi intestinale pour arriver dans les vaisseaux sanguins et lorsque le sang retourne dans les poumons pour évacuer le dioxyde de carbone et obtenir de l’oxygène, il évacue les gaz qu’il a recueillis dans votre côlon. Puis vous les expirez.

Est-ce qu’il sentira comme un pet typique qui sort de l’autre côté ?
Sans aucun doute.

Trouvez-vous que c’est une question importante à étudier ?
Je pense qu’il est utile d’étudier certaines de ces questions fondamentales. La recherche a permis d’identifier la quantité de gaz considérée comme normale ainsi que la place de ces gaz dans notre santé physique ou leur rôle dans certaines maladies.

 Flatulence (gaz) dans les chats

Flatulence (gaz) dans les chats

La flatulence est définie comme un excès de gaz dans l’estomac ou les intestins d’un chat. La flatulence est plus fréquente chez les chiens que chez les chats, mais les chats peuvent développer des gaz quand les aliments fermentent dans le tube digestif, quand ils avalent de l’air après avoir mangé trop vite ou trop.

Un peu de gaz est une partie naturelle du processus digestif et passe généralement rapidement. Cependant, un excès de gaz, surtout s’il est nauséabond et accompagné d’autres symptômes, peut indiquer que quelque chose ne va pas dans le système digestif de votre chat.

Quelles sont les causes de la flatulence chez les chats?

Voici quelques causes courantes de flatulence chez les chats:

• Les régimes riches en blé, maïs, soja ou de fibres
• Nourriture gaspillée
• Trop manger
• Allergies alimentaires
• Les produits laitiers
• Mauvaise absorption des aliments
• Manger trop vite
• Des parasites intestinaux
• Boules de poils

Comment puis-je savoir que mon chat a du gaz?

Il peut sembler idiot de poser cette question, car la plupart des gens connaissent les flatulences quand ils le sentent. Cependant, 99% du gaz intestinal est inodore. Les signes supplémentaires suivants peuvent vous avertir que votre chat a un problème digestif:

• Grondement dans le tractus gastro-intestinal
• Passage excessif de gaz
• Douleur abdominale
• Ballonnement / abdomen distendu
• Vomissement
• La diarrhée

Comment la flatulence est diagnostiquée chez les chats?

Votre vétérinaire vous posera des questions sur l’alimentation et les habitudes alimentaires de votre chat afin de déterminer si la cause de ses flatulences est liée à l’alimentation. Un examen physique sera également effectué pour vérifier les problèmes de santé qui peuvent causer le gaz. Si d’autres tests sont nécessaires, votre vétérinaire peut vous suggérer, parmi d’autres diagnostics, une analyse sanguine, une analyse d’urine, un examen fécal et / ou des radiographies de l’abdomen.

Comment puis-je guérir la flatulence de mon chat?

Vous voudrez peut-être écrire ce que votre chat mange dans une période de 24 heures afin de voir quels aliments pourraient causer son gaz. Voici d’autres suggestions qui peuvent aider votre chat:

• Changer graduellement le régime alimentaire en un aliment à faible teneur en fibres et facilement digestible. Demandez à votre vétérinaire pour une recommandation.
• Offrir des repas plus petits et plus fréquents.
• Nourrissez les chats dans les ménages Multi-chats séparément pour éviter la concurrence alimentaire.
• Éloignez votre chat de la nourriture avariée, c’est-à-dire de la poubelle.
• Assurez-vous que votre chat fasse de l’exercice régulièrement.

La flatulence est-elle un signe d’autres problèmes de santé?

Flatulence excessive peut être un signe que votre chat souffre de l’un des symptômes suivants et a besoin de voir un vétérinaire:

• Problèmes pancréatiques
• Cancer gastro-intestinal
• Vers ou autres parasites
• Maladie inflammatoire de l’intestin
• Virus intestinal
• Obstruction intestinale
• Sensibilité alimentaire

Quand est-il temps de voir le vétérinaire?
S’il vous plaît consulter votre vétérinaire si votre chat a un excès de gaz avec les symptômes suivants, car ils peuvent indiquer un problème de santé plus grave:

Quand est-il temps de voir le vétérinaire?

S’il vous plaît consulter votre vétérinaire si votre chat a un excès de gaz avec les symptômes suivants, car ils peuvent indiquer un problème de santé plus grave:

• Douleur quand vous touchez le ventre de votre chat
• Abdomen gonflé
• Diminution de l’appétit
• Vomissement
• La diarrhée
• Bave excessive
• Mouvements intestinaux sanglants

Tout seul à la maison, vous lâchez un vent. Mais – ô, horreur! – son odeur est si nauséabonde que vous vous retournez pour voir si une grande silhouette noire avec une faux s’approche de vous. Non, la Mort n’est pas au rendez-vous – pas cette fois-ci –, mais c’était tout comme. Pourquoi certains pets puent-ils autant?

• À LIRE: Pourquoi les oignons font-ils pleurer?

Tout d’abord, qu’est-ce qu’un pet? Un pet est de l’air pris dans notre intestin et que l’on doit évacuer. Une partie de cet air consiste en des gaz produits par la décomposition bactérienne de la nourriture qu’on ingère. Une autre partie consiste en l’air que nous avalons durant la mastication. Habituellement, les flatulences sont peu odorantes, puisqu’il s’agit principalement d’un mélange d’azote, d’hydrogène, d’oxygène, de dioxyde de carbone et de méthane, soit cinq gaz inodores.

Cependant, les pets contiennent une quantité minime de sulfure d’hydrogène, un gaz qui sent les oeufs pourris. Le malheur, c’est que les humains sont particulièrement efficaces à détecter cette odeur; le sulfure d’hydrogène est pour nous comme un pointeur laser chez les chats, on le sait tout de suite s’il y en a dans la pièce.

Certains aliments sont plus riches en souffre que d’autres et nous font produire plus de sulfure d’hydrogène dans nos pets. En voici quelques-uns: du chou, du brocoli, du chou-fleur, des oeufs, du lait, du fromage, des légumineuses et de la viande rouge. Vous pouvez essayer de faire des combinaisons à la maison (oui, s’il vous plaît, gardez ça à la maison, voire sur votre patio), afin de remarquer quels aliments vous donnent les pets les plus puants! Des heures de plaisir!

D’autres aliments font davantage péter, même si l’odeur n’est pas en jeu. En général, les carbohydrates et les aliments riches en fibres font plus péter, car les bactéries de la digestion ont plus de misère à bien les absorber. En somme, plus la digestion prend son temps, plus les bactéries ont le temps d’accomplir leur besogne, et donc, plus elles produisent de gaz. En vrac, il y a les légumineuses (encore), l’avoine, les pommes de terre, les choux de Bruxelles, et bien plus.

Mais vous l’avez compris: généralement, les aliments qui sont bons pour nous font péter et même, nous font péter en odorama majeur.

Comme la mort et les taxes, on ne s’en sort donc pas. On pète tous. Même quand on ne veut pas que ça paraisse.

Aérophagie & flatulence, quelles huiles essentielles peuvent aider ?

Pardonnez-moi le sujet du jour peu glamour, mais nous allons parler d’un mal qui toucherait 20% des Français : les ballonnements ainsi que leurs conséquences, les flatulences.

Je vous propose de commencer par un peu de jargon :

• Le ballonnement, également appelé  » météorisme abdominal  » est très fréquent et lié à cette désagréable (et parfois douloureuse) sensation de gonflement du ventre. Il correspond à une accumulation de gaz au niveau de l’estomac (ou de l’intestin) pouvant être due à l’alimentation.
• ballonnements et éructations sont les deux principaux symptômes de l’aérophagie, une accumulation d’air anormalement élevée dans l’œsophage (et parfois l’estomac) durant la déglutition (le fait d’avaler).
• le ballonnement de l’estomac est généralement évacué sous forme de rots, quand le ballonnement de l’intestin lui, est soulagé par le biais de flatulences.

La flatulence, compagnon du français au quotidien ?

Beaucoup d’entre nous ont déjà vécu ce sentiment d’embarras et d’inconfort causé par des flatulences intempestives et difficilement contrôlables.

Péter (pardonnez-moi le terme, mais il faut appeler un chat un chat) est un phénomène quotidien qui est tout à fait normal chez les personnes en bonne santé.

Il se peut que vous ne le remarquiez même pas, mais une personne pète entre 10 et 25 fois par jour en moyenne (même les femmes!), essentiellement la nuit.

Certaines personnes dégagent des gaz aux odeurs nauséabondes plus souvent que d’autres, et peuvent être aux prises avec une variété troubles digestifs.

Déterminer la cause de cet excès de gaz peut se faire en analysant l’odeur des pets (oui oui) et en observant les autres symptômes digestifs.

Il convient de distinguer ce qui est normal de ce qui ne l’est pas :

• si vous mangez beaucoup d’aliments entiers riches en fibres, c’est normal de produire plus de flatulences.
• cependant, d’autres malaises digestifs qui accompagnent les gaz peuvent être le signe d’un problème un peu plus profond…

Mais en fait, de quoi est composé le pet ?

Les gaz intestinaux sont majoritairement dus à l’azote et au dioxygène inhalés dans l’air ou relâchés par les aliments ingurgités lors de la phase digestive.

Ajoutez à cela l’activité du microbiote intestinal dont la fermentation des matières décomposées, et on est bon pour des flatulences !

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Le pet contient également :

• de l’hydrogène (inflammable)
• certains gaz odorants sulfurés (vous savez, cette délicieuse odeur d’œuf périmé)
• quelques autres gaz comme les composés phosphatés, scatol et indole.

99 % de ces gaz sont inodores (estimons-nous heureux sur ce point), les 1 % restant responsables de l’odeur des pets sont trois gaz sulfurés :

• le sulfure d’hydrogène : caractéristique de l’odeur bien connue des  » œufs pourris « . Le sulfure d’hydrogène est naturellement produit dans l’intestin et lorsqu’il est présent en grande quantité, il est également inflammable. Le sulfure d’hydrogène est le gaz qui donne aux égouts et aux marécages leur odeur désagréable.
• le méthanethiol : l’un des pires contributeurs aux pets nauséabonds. Cette odeur est comparable à celle des légumes en décomposition et est libérée naturellement par la digestion du sang dans les viandes rouges. Ce composé parfumé au chou est naturellement présent dans le sang et dans le cerveau humain.
• le sulfure de diméthyle : le sulfure de diméthyle est peut-être le composé le moins dérangeant pour les narines. Si vous avez déjà cuit des choux de Bruxelles, vous pouvez distinguer l’odeur chimique du sulfure de diméthyle.

Ces composés soufrés sont caractéristiques des légumes crucifères (chou, choux de Bruxelles, chou frisé, etc.). Notez que les haricots blancs sont les aliments les plus prompts à la fermentation, et donc aux gaz…

Voici les facteurs qui peuvent modifier les compositions (en termes de proportion) d’un individu à l’autre :

• les habitudes alimentaires et la qualité des aliments consommés.
• les effets des réactions chimiques qui se produisent dans le microbiome de l’intestin pendant la digestion.
• la quantité d’air avalée tout au long de la journée.

Quelles sont les principales causes de flatulences ?

Célèbre fresque Japonaise : la bataille de pets

Les gaz s’accumulent dans l’organisme pour un certain nombre de raisons, qui peuvent aller des changements hormonaux à la consommation de certains aliments.

Voici le cheminement classique des flatulences :

1. Les aliments que nous mâchons, imbibés de salive, descendent dans l’œsophage
2. Ils y atteignent l’estomac pour y être digérés par le suc gastrique
3. La digestion se poursuit et le bol alimentaire prend la direction des intestins
4. Les aliments digérés forment les selles et seront évacués via le colon
5. une partie de ces aliments n’est pas évacuée et reste dans le colon au contact de bactéries, c’est ici que ça se gâte !
6. Les bactéries font fermenter ces résidus d’aliments et c’est ce qui est à l’origine des flatulences

Les troubles peuvent se manifester différemment d’une personne à l’autre : indigestion, ballonnements, accumulation excessive de gaz, douleurs dans l’abdomen et j’en passe.

Généralement, le ballonnement est l’un des symptômes les plus courants associés à la rétention de gaz dans l’intestin.

Un gaz excessif se traduit par une protubérance dans le bas-ventre, un inconfort et des symptômes comme les pets.

Deux facteurs contribuent à cette distension abdominale et comprennent la distribution des gaz dans l’intestin ainsi que l’activité motrice intestinale. Lorsque les muscles digestifs sont détendus, le volume de gaz est mieux toléré.

Voici 4 grandes raisons qui peuvent être à l’origine de ballonnements d’estomac et de pets.

1) Un faible taux d’acide gastrique

C’est ce qu’on appelle l’hypochlorhydrie et cette condition peut inhiber la motilité digestive et déclencher des troubles digestifs qui augmentent la fermentation bactérienne.

Dans des conditions de faible acidité gastrique, les particules alimentaires qui restent non digérées sont métabolisées par certaines bactéries qui peuvent contribuer au ballonnement et aux pets.

2) Une constipation

Plus la durée de séjour des aliments dans le système digestif est longue, plus le risque de fermentation bactérienne et de surproduction de gaz intestinaux est élevé.

3) Une aérophagie (le fait d’avaler de l’air)

Cette habitude involontaire d’avaler de l’air s’accumule dans l’estomac pour s’échapper sous forme de flatulences.

L’air est évacué dans l’estomac à la suite de modifications musculaires qui ont permis l’entrée d’air et des tentatives inefficaces d’éructation pour évacuer l’air.

On pointe du doigt le fait de manger trop vite et de ne pas mastiquer correctement votre nourriture

4) Une microflore intestinale anormale

Les gaz produits dépendent en grande partie de l’état de santé de la flore intestinale.

La composition des bactéries bénéfiques et des bactéries nocives résidant dans le système digestif est différente chez chacun.

Mal équilibrée, cette composition microbienne peut nous rendre vulnérables à une production excessive de gaz.

Quelles huiles essentielles contre les flatulences ?

Maintenant que vous avez eu vent de toutes ces informations, il est question de savoir comment lutter contre ces gaz.

Voyons 5 huiles essentielles toutes indiquées.

Important à noter : Bien que certaines huiles essentielles puissent être prises en interne, toutes les marques ne sont pas sécuritaires en ce qui concerne cet usage. Assurez-vous de vérifier d’abord l’étiquette et, en cas de doute, évitez d’ingérer l’huile essentielle.

1/ L’huile essentielle de menthe poivrée contre les ballonnements

Huile Essentielle BIO de Menthe poivrée – 10ml

• Huile Essentielle Bio 100% pure et naturelle, certifiée Ecocert
• Nom botanique: Mentha x piperita
• Agriculture biologique FR-BIO 01 – Partie utilisée: Partie aérienne – Méthode d’extraction: Distillation à la vapeur

La menthe poivrée est la plante aromatique par excellence quand on souffre de problèmes digestifs engendrant des ballonnements.

En tant qu’huile essentielle anti-inflammatoire et rafraîchissante qui peut aider à soulager les maux de tête, les coups de chaud et les fringales, l’huile essentielle de menthe poivrée fait aussi des merveilles pour notre système digestif.

Elle aide ainsi à soulager les vomissements, les flatulences, les nausées, la diarrhée et le syndrome du côlon irritable.

Dans cette étude de l’IBS menée sur 110 patients, l’huile de menthe poivrée a aidé 79% des participants à avoir un soulagement des douleurs abdominales sévères et moins de flatulences.

Elle peut être utilisée de diverses manières :

• soit par inhalation en passant le nez au-dessus du flacon en cas de ballonnements.
• soit en l’ingérant en mettant deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans une tisane ou un verre d’eau. Vous pouvez réitérer deux fois par jour jusqu’à disparition des ballonnements (assurez-vous de choisir une huile pure à 100% et que celle-ci puisse être ingérée).
• soit pas massage en mélangeant 1 à 3 gouttes d’HE de menthe poivrée avec de l’huile végétale (essayez l’huile de noix coco) sur la région de l’abdomen.

2/ L’huile essentielle de gingembre

Naissance Huile Essentielle de Gingembre (n° 118)…

• Huile essentielle de gingembre, 100% pure et naturelle. Arôme complexe, chaud et épicé.
• En cosmétique, elle a des propriétés revitalisantes et tonifiantes. Elle peut être utilisée comme ingrédient dans vos formulations beauté…
• En aromathérapie, on l’aime pour son arôme vivifiant et fortifiant.

Cette huile essentielle est extraite de la racine de gingembre.

Elle soulage les troubles digestifs courants tels que la constipation et les nausées.

Lorsqu’elle est appliquée localement sur l’abdomen, l’he de gingembre peut aider à soulager la constipation et les coliques.

Des études ont montré que le gingembre est un remède naturel précieux contre le reflux acide, les éructations, les ballonnements, la gastrite, les ulcérations gastriques, les indigestions, les nausées et les vomissements.

On peut l’utiliser en aromathérapie, de manière topique et aussi en usage interne (toujours sous condition de vérifier au préalable l’étiquette).

En cas d’utilisation topique de cette huile, diluer 1-2 gouttes avec de l’huile végétale avant application.

3/ Huile essentielle de fenouil

Ressources Naturelles – Huile Essentielle Fenouil…

• 100 % de Foeniculum vulgare bio.
• Volume: 10 ml
• certification bio Qualité France

Les propriétés antispasmodiques de l’huile essentielle de fenouil seraient toutes indiquées pour aider à combattre les parasites intestinaux et le syndrome du côlon irritable.

C’est en tout cas ce qu’a conclut cette étude publiée en 2016 dans le  » Journal of Gastrointestinal and Liver Diseases » .

L’étude consistait à administrer par voie interne une combinaison de curcumine et d’huile essentielle de fenouil à des patients atteints du syndrome du colon irritable. La combinaison s’est avérée sans danger et a montré de beaux résultats, diminuant notamment les douleurs abdominales.

Assurez-vous que votre huile essentielle de fenouil peut être utilisée sans danger pour un usage interne. Vous pouvez aussi utiliser le fenouil par voie topique en mélangeant 1-2 gouttes avec de l’huile végétale et en appliquant le mélange sur la région abdominale.

Enfin, n’hésitez pas à diffuser 1-2 gouttes d’huile essentielle de fenouil pour une utilisation aromatique.

4/ Citron

Huile Essentielle de citron BIO Mearome – 30 ml -…

• LE PRODUIT PHARE DES CURES DÉTOXIFIANTES La cure Détox sert à éliminer les toxines et rééquilibrer le système digestif… en 1 mot : retrouver…
• DES CHEVEUX ÉCLATANTS ET UN TEINT PARFAIT Pour se défendre face aux agressions, la peau a tendance à sécréter plus de sébum. Conséquence : la…
• MEAROME, L’ENGAGEMENT BIO Les huiles essentielles Mearome sont des concentrés de plantes, c’est pourquoi nous ne faisons aucune concession à la…

La molécule majoritaire de l’huile essentielle de Citron est le limonène.

Ce dernier possède des propriétés reconnues sur le système digestif : il a notamment une action cholérétique et cholagogue, c’est-à-dire qu’il augmente la sécrétion de bile par le foie puis favorise sa libération dans l’intestin ce qui permet de digérer les corps gras et de neutraliser certaines toxines.

Le limonène agit aussi sur la motilité gastrique, c’est-à-dire la contraction de l’estomac qui favorise la progression du bol alimentaire.

Tout cela permet donc d’optimiser la digestion ; or, une bonne digestion des aliments permettra de mieux éliminer l’air de l’intestin.

L’huile essentielle de Citron possède tout comme l’huile essentielle de Cardamome (que nous allons voir juste après), une propriété carminative, mais cette fois cette propriété provient de l’activité du limonène et non pas de celle d’un ester.

La présence de deux molécules différentes ayant la même propriété permet un plus grand champ d’action ce qui optimise l’expulsion des gaz produits dans le tube digestif.

5/ Cardamone

Promo Huile Essentielle de Cardamome Bio Revelessence (5…

• Assainissante
• Tonique
• Notes mentholées et poivrées

Souvent indiquée pour tous les problèmes digestifs des enfants grâce à son pouvoir tonique digestif, l’huile essentielle de Cardamome est particulièrement adaptée pour combattre l’aérophagie grâce à sa propriété carminative, c’est-à-dire sa capacité à favoriser l’évacuation des gaz intestinaux.

L’acétate de terpényle, présent entre 30 et 40% dans cette huile essentielle, a aussi une puissante activité antispasmodique.

En effet, en agissant par perturbation des échanges sur les canaux ioniques présents aux jonctions interneurones au niveau du système nerveux, l’acétate de terpényle permet de calmer, voire supprimer les spasmes des muscles qui entourent le tube digestif ce qui atténue les douleurs dues aux ballonnements.

Parmi les autres bienfaits de cette huile essentielle, mentionnons la neutralisation de la mauvaise haleine et le soulagement de la gastrite et du côlon irritable.

Cette huile se mélange bien avec l’huile essentielle de menthe poivrée et a été utilisée dans une étude publiée dans Anesthesia & Analgesia qui l’a dite apte à réduire significativement les symptômes de nausée chez les patients.

La cardamome peut être utilisée aromatiquement, topiquement et intérieurement. Cependant, pour un usage interne, assurez-vous de vérifier d’abord l’étiquette pour vous assurer qu’elle est sécuritaire.

Recette : Huile de massage apaisante pour l’estomac

Vous allez avoir besoin de :

• 2 c. à soupe d’huile de ricin
• huile essentielle de fenouil 12 gouttes
• huile essentielle de camomille de 10 gouttes
• huile essentielle de menthe poivrée de 8 gouttes

*Note de sécurité : Les huiles essentielles de fenouil et de menthe poivrée ne sont pas recommandées par certaines sources pendant la grossesse. Consultez un professionnel et soyez toujours prudent. Les huiles essentielles de fenouil et de menthe poivrée ne sont pas recommandées pour les enfants de moins de 6 ans. Pour les enfants plus âgés, les huiles essentielles doivent être diluées deux fois plus.

Préparation :

1. Mettre l’huile de ricin dans un récipient (une bouteille en verre teinté de préférence).
2. Ajouter les huiles essentielles de fenouil, de camomille et de menthe poivrée.
3. Entreposez dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe.

Mode d’emploi :

• Pour l’utiliser, mettre quelques gouttes de l’huile de massage sur vos doigts, ou appliquez-la directement sur votre estomac (si vous avez une bouteille roll on par exemple).
• Avec les doigts, masser l’estomac dans le sens horaire, en commençant près du nombril et en vous dirigeant vers l’extérieur.
• Commencez par une pression douce et augmentez graduellement (cela ne doit pas vous faire mal pour autant).

Notes : Agiter avant chaque utilisation. L’huile de ricin peut tacher les vêtements, alors méfiez-vous.

7 alternatives naturelles pour réduire les flatulences

 » Un pet sent mauvais pour que les sourds puissent en profiter « 

En plus de nos 5 huiles essentielles, voyons comment apporter une action parallèle au problème de flatulence.

Chaque personne est unique dans sa manière de gérer les bactéries et l’accumulation de composés soufrés.

Certaines solutions peuvent fonctionner chez certains et pas chez d’autres, voici donc 8 méthodes à essayer pour soulager votre inconfort digestif.

1. Mangez consciemment

Manger rapidement sans prendre la peine de mastiquer vos aliments peut irriter le système digestif et devenir une cause de gaz.

Manger en pleine conscience vous aide non seulement à vous détendre et à apprécier votre nourriture et sa saveur, mais cela assure également une bonne digestion.

Cela va limiter l’entrée d’air et augmente les premiers stades de la digestion à partir des sécrétions d’enzymes salivaires nécessaires au métabolisme des aliments.

Les aliments seront bien décomposés par le mécanisme de la mastication et meilleures seront les chances que les résidus alimentaires ne causent pas de gaz.

J’ai dédié tout un article sur le pourquoi du comment manger consciemment.

2. Buvez davantage d’eau entre chaque repas

Tâchez de mettre toutes les chances de votre côté en assurant à vos aliments un bon mouvement dans le tube digestif, et ce en les hydratant bien entre les repas avec de l’eau.

L’hydratation est essentielle pour éliminer les déchets de l’organisme, car elle lubrifie les fibres et les fait gonfler, ce qui les empêche de stagner le long du tube digestif.

Quand les aliments se déplacent bien dans votre système digestif, cela a tendance à minimiser la fermentation et réduire la formation de gaz.

Autre chose, si vous êtes un grand consommateur de sodas, sachez que cela ne vous aide pas du tout ! Les sucres qui y sont renfermés ne sont pas toujours très bien assimilés.

3. Incluez des probiotiques à votre alimentation

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Plus de 500 espèces différentes de bactéries résident dans un intestin humain et les probiotiques sont utiles pour repeupler la concentration de bactéries saines.

On peut trouver des probiotiques naturels dans le kéfir d’eau de coco, le kéfir de lait de coco, le kombucha et les légumes fermentés comme la choucroute et le kimchii.

L’amélioration de l’équilibre de la microflore intestinale est essentielle pour réduire l’occupation de microbes nuisibles qui peuvent entraîner une accumulation excessive de gaz.

4. Passez vos aliments au crible avec un régime d’éviction

Vous pouvez essayer de comprendre quels aliments sont à l’origine de vos symptômes gastro-intestinaux.

Vous pouvez alors suivre ce qu’on appelle un régime d’élimination qui a pour but de trouver le coupable alimentaire qui déclenche l’émission de gaz.

Généralement, on pointe du doigt :

• les FODMAPS (oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentescibles) tels que l’ail, les légumes, le blé et les oignons.
• les légumes contenant du soufre comme le chou frisé, les choux de Bruxelles et le brocoli
• les haricots
• les produits laitiers
• les féculents riches en fibres comme les pommes de terre et le maïs
• les aliments riches en matières grasses, artificiels et transformés
• le gluten
• etc..

Je vous laisse consulter cet article pour le protocole.

5. Soutenez votre acide gastrique !

L’acide gastrique est essentiel tout au long des différentes étapes de la digestion, il est responsable notamment de :

• la décomposition des protéines
• la stérilisation des aliments
• l’activation des enzymes digestives
• l’ouverture du sphincter pylorique
• la fermeture du sphincter œsophagien
• l’activation de la sécrétion de bile

C’est bien simple, sans lui, nous sommes incapables de stériliser nos aliments, de tuer les microbes indésirables, de digérer et d’assimiler les aliments efficacement.

Si les niveaux d’acide gastrique ne sont pas suffisamment élevés, cela signifie plus de pression sur l’ensemble du système digestif et peut conduire à la fermentation microbienne.

Un sous-produit naturel de la fermentation microbienne est le gaz. Lorsque nous sommes incapables de métaboliser efficacement le soufre, nous devenons vraiment des pets puants. Cet article vous fournira de précieux renseignements sur la façon d’améliorer votre taux d’acide gastrique et vous aidera à déterminer si les gaz et les pets sont des signes d’une plus grande complication de santé.

Pour réduire les gaz, il est essentiel de réduire votre taux d’acidité gastrique.

6. Ayez recours à certaines plantes carminatives

Ces plantes sont traditionnellement utilisées depuis des siècles dans le monde entier dans la pratique de la Médecine ayurvédique. Ces plantes sont supposées réduire les flatulences en soulageant la pression intestinale, en favorisant une bonne motilité intestinale et en améliorant l’absorption des nutriments.

Vous pouvez par exemple bénéficier de leurs propriétés thérapeutiques sous forme de thé de tisanes !

En voici quelques-unes aux propriétés digestives :

• Graines de fenouil
• Cardamome
• Cannelle
• Gingembre
• Graines de céleri
• Cumin
• Réglisse
• Carvi
• Menthe poivrée
• Écorce d’orange

7. Considérez le magnésium pour améliorer le tonus intestinal

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Le magnésium est peut-être l’un des minéraux les plus négligés dont vous pourriez avoir besoin pour améliorer votre digestion et réduire les gaz et les pets.

Le magnésium est essentiel pour soutenir l’activité de plus de 300 processus enzymatiques, y compris en servant de relaxant musculaire le long du tractus gastro-intestinal.

Ce que nous devons retenir de tout ça !

• il est normal de péter, on pratique tous l’art de la flatulence au quotidien, entre 10 et 20 fois par jour.
• certains aliments sont plus prompts à causer des gaz, avec un trio gagnant chou fleur, chou de Bruxelles et haricots blancs.
• on peut réduire les flatulences en ralentissant simplement la cadence à laquelle on mange. En mangeant consciemment, on inhale moins d’air. Mangez lentement, mâchez bien vos aliments.
• inutile de rajouter plus de gaz, évitez bières, sodas et autres boissons gazeuses, d’autant que le sucre n’est pas particulièrement bien toléré.
• le fait de fumer augmenter la quantité d’air avalé ! Si vous avez des flatulences, c’est peut-être LA bonne raison pour arrêter définitivement la cigarette non ?
• les composés responsables des mauvaises odeurs de pets sont les composés soufrés (principalement le sulfure d’hydrogène et du méthylmercaptan). On en retrouve beaucoup dans les œufs et la viande. Un régime principalement carné est d’ailleurs une horreur en termes de flatulences, peut-être faut-il baisser votre consommation de viande ?
• évitez fructose et sorbitol (on en retrouve dans les chewing-gums) qui ne sont pas toujours bien tolérés par l’intestin
• on préconise souvent des comprimés de charbon de bois, car ils sont censés absorber les gaz sulfureux malodorants dans le côlon avant qu’ils ne soient émis sous forme de flatulence, mais les résultats des études ne sont pas vraiment raccord.
• vous pouvez avoir recours à des sous-vêtements olfactifs ! Ces derniers comprennent des filtres au charbon de bois qui sont censés absorber les odeurs. Ces sous-vêtements fabriqués avec une fibre de charbon actif absorbaient presque tous les gaz contenant du soufre.
• les bactéries présentes dans nos intestins fonctionnent comme un petit écosystème. Trop peu ou trop d’une espèce particulière peut produire des flatulences excessives. La prise de probiotiques, qui réapprovisionnent l’intestin en bactéries, peut aider.
• une étude espagnole publiée en 2006 a montré que les sujets stockaient moins de gaz dans l’intestin s’ils faisaient de l’exercice en douceur (comme du vélo). Le fait de faire du sport peut également renforcer la paroi abdominale,ce qui peut aider dans une moindre mesure.

Enfin, n’oubliez pas que vous pouvez aller consulter un gastro-entérologue qui mènera son examen afin de déterminer si le problème vient d’un relâchement abdominal, d’un surpoids, d’un stress particulier ou un mal plus profond comme un syndrome de l’intestin irritable.

Mon #1 : Compagnie des sens

J’aime personnellement me fournir chez  » Compagnie des sens « .

• Enseigne très sérieuse avec une charte qualité au top, donc des produits ultra qualitatifs.
• Une gamme d’huiles essentielles folle avec plus de 100 références, dont certaines huiles que l’on ne trouve nulle part ailleurs !
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